1.酒後千萬不要洗澡。
飲酒後，洗澡時體內儲存的葡萄糖會被體力活動消耗，導致血糖含量降低，體溫急劇下降。酒精抑制肝臟的正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，從而危及生命，造成死亡。
小貼士:喝酒時如何避免喝醉？
先喝杯牛奶，再喝解酒靈。葛根1錢，喝酒前泡壹杯開水再喝，酒精可以溶解，所以人不會喝醉。
2.不要空腹喝酒
喝酒吃飯時，酒在胃裏停留時間長，酒精受胃酸幹擾，不容易喝醉。
酒的壹個特點是在消化器官吸收非常快。進入體內的酒精約有20%被胃吸收，80%被小腸吸收，溶解在血液中，輸送到身體各個角落。如果胃裏有食物，酒精轉移到小腸的速度就會變慢，而如果空腹時胃黏膜上什麽都沒有，酒精就會在胃裏暢通無阻，壹路到小腸。吸收速度加快，很快血液中的酒精濃度急劇上升。
也就是說，如果多次空腹飲酒，血液中的酒精濃度會在瞬間升得非常高，使妳進入危險的麻痹狀態。所以要盡量避免這種飲用方式。
喝酒前吃點澱粉類食物，或者泡壹杯高纖維燕麥片先喝，因為據研究，要減少酒精的吸收，水溶性澱粉比脂肪更有效。即使沒時間吃飯，也可以先喝代餐。代餐裏有纖維，會讓妳的胃馬上有飽腹感，減少酒精的攝入。
3.不要狼吞虎咽。
慢慢喝，不時停頓，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體對酒精的吸收。
4.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
5.最好的解酒不是茶。
能起到良好解酒作用的不是雪碧和可樂，而是果汁，尤其是橙汁和蘋果汁，因為它們含有果糖，能幫助酒精更好地燃燒。
6.不要混合多種酒。
由於各種酒的成分和含量不同，相互混合，會發生變化，使人喝後不舒服，甚至頭痛，容易喝醉。
7.不要用藥酒當酒席酒。
有些藥物成分可能會和食物中的某些成分發生沖突，或者發生化學變化，喝了會讓人惡心、嘔吐、難受。
8.註意白酒和啤酒。
喝白酒時，多喝開水，讓酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，要經常上廁所；喝烈性酒時最好加冰。
9.盡可能多喝熱葡萄酒
無論是白酒還是黃酒，加熱後都可以飲用:壹是清香適口；二是可以揮發壹些低沸點的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒是必然的。適量飲酒有益健康，過量飲酒有害健康。
解酒方法:
醉酒後可適當服用蜂蜜水、葡萄糖水，或番茄汁、葡萄汁、西瓜汁、橘子、橙子等富含維生素的食物，加速體內乙醇的氧化代謝。