壹、補充維生素，多吃潤肺潤燥的水果和食物，如蘿蔔、蜂蜜、梨、蘋果、甘蔗、香蕉等。
第二，調節免疫力，如適當運動，通過慢走、快走等有氧運動增強內臟器官功能。
第三，調節情緒。生活中的壓力和不愉快可以用壹種好的方式來調節。
嘴裏長水泡主要是中醫所說的“上火”，多為單純皰疹病毒引起。要調整好日常作息，睡眠充足，心情愉快，同時要勞逸結合，適度放松。口腔中的水皰有以下可能性:
第壹，如果是病毒感染引起的口腔水皰，要塗抹抗病毒藥膏。另外，註意多休息，不要吃辣。水泡過壹段時間可能會好。因為病毒性疾病是自限性的，到壹定程度，人的抵抗力會逐漸提高，最終恢復；
第二，很可能是過敏性唇炎導致口腔出現水泡。如果是這種情況，要找出口腔過敏的原因，去除這個原因，口腔裏的水皰可能就解決了；
第三，如果細菌感染口腔引起水泡，要給予相應的抗感染對癥支持治療，給予適量藥膏塗抹等。
簡而言之，找出原因，就能快速解決口腔中的水泡問題。口上起水泡被認為是唇皰疹的癥狀，通常是病毒感染、上火、勞累所致，不排除免疫力低下、外傷導致疾病。患者口腔或成員位置會出現小水泡，嚴重時可伴有發熱和肌肉疼痛。出現這些癥狀後，患者應及時到當地正規醫院口腔科就診，並在醫生指導下塗抹抗病毒軟膏或口服、抗病毒藥物進行治療。