多吃谷類食物。
孕前早餐多吃谷類食物的女性更容易懷上男孩。所以，想生兒子的女性，早餐可以吃壹些麥片或者玉米片，既好吃又健康。
適當多吃點肉。
日常飲食中攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E、維生素b12等營養物質較多的夫妻，更容易生男孩，肉類中就含有這些營養物質。所以，如果想生男孩，可以適當多吃點肉。
多吃高熱量食物。
懷孕前多吃高熱量食物的孕婦比吃低熱量食物的孕婦更容易生兒子。所以很多人認為想要生兒子的女性可以多吃壹些高熱量的食物，比如土豆、胡蘿蔔、土豆、山藥等。
保證充足的睡眠。
每天保證充足的睡眠，否則妳的免疫系統會受到影響，激素分泌會被打亂，不利於懷孕。讓自己有壹個輕松的心情。不要給自己太大壓力，可以嘗試練習瑜伽，可以放松心情，鍛煉身體。
戒煙戒酒
酒精的危害早已為人們所知。煙草中的許多有害物質應在受孕前至少三個月停止飲酒和吸煙。
葉酸補充
葉酸對嬰兒的健康發育有很大的作用。缺乏葉酸可能會導致胎兒大腦發育不完全或畸形，所以女性在懷孕的前三個月應該攝入足夠的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、大白菜等。孕早期每天要補充0.4 mg葉酸。