番茄雞蛋湯的做法壹:
材料:雞蛋1個,西紅柿1個,鹽半茶匙,洋蔥1個,香油3毫升,水澱粉15毫升,香菜1個,植物油少許。
練習步驟:
1.先將香菜和小蔥洗凈,去根,然後將西紅柿去皮,去蒂,對半切開,切成片,雞蛋打散備用。
2.將油倒入鍋中,用大火加熱。當油七成熱時,翻炒番茄,直到番茄變成紅色的湯。倒入開水,繼續大火煮2分鐘左右,直到湯變紅。
3.加入鹽攪拌均勻。倒入水澱粉順時針(或逆時針)勾芡,再倒入蛋液,倒入香油,出鍋。
4.將湯放入碗中,撒上壹些蔥花和香菜。不喜歡就不要加。
功效:番茄中的營養非常豐富,含有維生素和番茄紅素,具有非常獨特的抗氧化能力,可以很好的防止衰老。雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素,所以非常好吃,營養豐富。
番茄雞蛋湯的做法二:
材料:西紅柿2個,雞蛋2個,油適量,鹽適量。
練習步驟:
1.首先,削西紅柿皮,然後把它們切成方塊。
2.我們把雞蛋打到碗裏,然後用幹凈的筷子或者打蛋器把雞蛋打成蛋液。
3.將油倒入鍋中,大火加熱,煸炒西紅柿。
4.翻炒至番茄呈紅色湯汁,倒入開水繼續大火煮至湯汁變紅。
5、煮開後,將蛋液倒入螺旋中。這個時候不要攪湯。蛋液變成蛋花後,慢慢攪拌蛋花。
6.最後加點鹽調味,上桌時撒上香菜或蔥花。
功效:可以吃西紅柿美容祛斑,對治療壹些疾病有非常好的效果。雞蛋含有卵磷脂、維生素和礦物質等。經常食用遊戲可以健腦,提高記憶力,非常適合青少年。
番茄雞蛋湯大家都很熟悉。它不僅制作簡單,看起來開胃,而且喝起來非常美味,營養豐富,對身體有很多作用和功能。在我們吃主食的時候也是非常不錯的選擇。