咀嚼其實是壹種由內而外的瘦臉方法。通過咀嚼，各種有利於瘦臉的成分能由內而外迅速滲透到面部的皮下層，達到最佳瘦臉效果。
2、毛巾熱敷臉
用熱毛巾敷臉，可以舒緩臉部肌肉，幫助面部放松。配合壹些面部運動，瘦臉的效果會更好。壹般5分鐘換壹次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間為15-20分鐘。
3.喝蜂蜜水
富蜜具有顯著的潤肺、止咳、通便、排毒養顏的功效。
蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖，容易被人體吸收利用。經常吃蜂蜜可以達到排毒養顏的效果。蜂蜜還可以排除體內多余的水分，達到瘦臉的效果。
4、薏米消除水腫
薏米絕對是女性減肥的聖品。它不僅營養價值高，被譽為“世界禾本科之王”，而且還具有易於消化吸收的特點。無論是用於滋補還是醫療，效果都很溫和。薏米能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消腫的作用，還能幫助排便，所以有助於減肥。而且對青春期的斑點和痘痘也有效。是女性餐桌上的必備食品，也是女性梳妝臺的必備美容用品。
5.喝排毒果蔬汁
通常毒素之所以會留在體內，是因為體內食物代謝後的廢物沒有及時排出，而果蔬汁往往可以清除體內堆積的毒素和廢物，因為它進入人體消化系統後，會使血液呈堿性，溶解細胞內堆積的毒素並排出體外。
比如番茄汁:醫學專家認為，每人每天吃兩個西紅柿，就能滿足人體每天對維生素C的需求。番茄中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，有利於全身的代謝過程，能促進胃液的生成，加強對油膩食物的消化。
6、面部按摩
瘦臉按摩通常會收到更好的瘦臉效果。雙手放在下巴兩側，用食指、中指、無名指的力量按摩兩側的下頜線條。然後用食指和中指的力量，從嘴角向兩頰打圈按摩，縮小按摩範圍，增加按摩面積。這樣可以提升臉部輪廓，達到更好的瘦臉效果。
擴展數據:
臉胖的原因
壹、水腫型胖臉
很多人早上會臉腫，晚上會腳腫。這些癥狀表明妳屬於水腫體質。
肥胖原因:攝入過多的鹽和糖以及久坐會造成血液和淋巴循環不暢，從而形成水腫。睡眠不足會使身體的新陳代謝紊亂，導致更嚴重的水腫癥狀。
第二，胖臉
雖然有人會誇妳說圓圓的“蘋果臉”可愛，但是肉肉的臉壹點美感都沒有。想想吧。妳的臉上全是脂肪。
肥胖原因:營養攝入不均衡，愛吃油炸食品，導致脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，面部缺乏運動，面部脂肪自然會越積越多。
第三，肌肉發達的胖臉
肌肉型胖臉兩邊臉頰會有兩塊肌肉，臉頰很結實，給人太man的感覺。想要變成瓜子臉，就必須讓肌肉線條柔和起來。我們先來看看臉胖的原因。
肥胖原因:妳首先要反思自己是不是壓力太大，是不是經常咬緊牙關，面部肌肉過於緊張。
參考資料:
如何瘦臉10小妙招去掉大餅臉-人民網