瘦豬肉半斤,醬油兩勺,醋壹勺,糖壹勺,味精和咖啡壹勺,姜壹塊(半斤左右),蒜壹大塊,泡椒八九個,木耳半斤,豌豆壹兩(代替大白菜),蔥六七根,澱粉兩勺。
練習:
1.肉切絲後,加壹勺澱粉和少許鹽(因為醬油和泡椒都是鹹的,所以肉裏面只放壹點),木耳切絲,大白菜的葉子切成小塊,蔥、泡椒、姜、蒜切碎。把醬汁2和鍋放在高火上燒至七成熱。加入肉絲翻炒至變白。將油、醋、糖、味精、澱粉放入碗中,加入三湯匙水調成醬汁。
3.將肉絲撈至鍋邊,放入姜、蒜、泡椒,翻炒至呈櫻桃色。
4.加入木耳絲、大白菜和蔥花翻炒半分鐘,然後用肉絲鏟勻。
5、勾芡鏟勻,起鍋食用。
糖醋炒肉絲
材料:
瘦肉150克、醬油6克、精鹽2克、醋8克、白糖10克、蔥花60克、姜米3克、蒜米5克、紅辣椒粉20克、料酒4克、豆粉適量、色拉油65克。
制作:
1.將豬肉去筋膜,切成約0.2厘米厚的大塊,肉片卷成筒狀,切成火柴棍大小的絲,加入1克鹽、料酒和少許水,在碗中抓勻,加入豆粉抓勻,定型。
2.將糖、醬油、鹽、醋、少量水和豆粉混合成醬備用。
3.在鍋裏放油。加熱至五六成時,將肉絲翻炒至變白。將胡椒粉和姜米翻炒上色。炒蒜米出香味。將蔥花和醬汁翻炒至汁液緊實鮮亮。取出鍋,滴幾滴醋。
3“魚香肉絲口香”
材料:
裏脊肉300g,姜,蒜末,蔥花,泡椒,糖,醋,鹽,味精,澱粉,花生油。
制作:
1,裏脊肉切粗絲,紅辣椒泡發切碎,與糖、醋、味精、澱粉調成糖醋汁;肉絲加少許鹽和澱粉,抓勻。
2.鍋熱後加少許油,炒肉絲,推到鍋沿,泡紅辣椒,姜蒜末炒出顏色,肉絲翻炒,加糖醋,翻炒,蔥花翻炒,上桌。
特點:鹹、甜、酸,姜、蔥、蒜味突出,肉絲粗細均勻,色澤鮮紅。
4“魚香肉絲”
材料:
豬腿200克(三成肥,七成瘦),水發厚樸片50克,蔥花,水發木耳,泡椒,
濕澱粉25g,蒜末和醬油15g,姜末和醋10g,精鹽2g,白糖12g。
高湯50克,熟豬油100克。
制作:
1.將豬肉切成約7厘米長、0.5厘米厚的絲。辛夷片和黑木耳都切絲,和肉絲壹起放在碗裏,加入精鹽和濕澱粉(15g)拌勻。
2.將糖、醋、醬油、蔥花、濕澱粉(10g)、高湯放入碗中調成醬。
3.炒鍋設大火,放入豬油至六成熱,放入肉絲翻炒,放入姜、蒜、剁碎的紅辣椒翻炒,放入辛夷片、木耳翻炒,將醬汁煮熟翻面。
特點:色澤橙黃,肉質細嫩,酸甜微辣,鮮香可口。
小貼士:肉絲壹定要切的均勻。酸辣要適中,突出香味。
5“魚香肉絲”
原材料:
豬肉250克,水發厚樸片,木耳,泡椒,姜,蔥,鹽,醋,糖。
方法:
①將豬肉、厚樸片、黑木耳切絲,放入碗中加入調料,略腌。
(2)加入調料和高湯煮沸,制成調味汁。
(3)將肉絲滑入油鍋,放入姜、蒜、泡椒翻炒出魚香,將辛夷片、木耳絲翻炒,煮出醬汁。
6“四川名菜魚香肉絲”
原材料:
豬腿250克、蔥姜絲、泡椒、食用油、鮮湯、黃酒、鹽、糖、醬油、香醋、味精、胡椒粉、蒜泥、姜末、四川豆瓣、花椒粉、蛋清、辣油、澱粉等。
方法:
1.用粗火柴棍將腿肉片切成絲,加入黃酒、蛋清、鹽、味精、胡椒粉、澱粉,抓勻,品嘗。
2.將鮮湯、黃酒、蒜泥、白糖、味精、姜末、蔥花、水澱粉放入小碗中,調成濃汁備用。
3.將鍋加熱,瀝幹油。油溫達到六成熱時,將肉絲從鍋中切下撈出。
4.鍋中留少許底油,先放入姜絲和泡椒翻炒,再放入豆瓣醬翻炒。
5.加入肉絲和醬料,大火翻炒,倒入辣油,撒上花椒粉,炒勻。
特點:
魚香肉絲,色澤金紅,入口滑嫩,酸甜麻辣鹹。
7“魚香肉絲”
材料:
瘦豬肉150g,精煉油60g,醬油15g,醋8g,糖10g,蔥花10g,姜末5g,
蒜末5克,紅椒末20克,料酒10克,味精少許,鹽和湯少許,調水澱粉100克。
制作:
1.豬肉切絲,蔥、姜、蒜和胡椒切碎。
2.將肉絲用鹽和料酒攪拌,與調好水的澱粉混合。
3.將醋、糖、料酒、蔥、姜、蒜、味精、湯調成汁。
4.取油鍋,將肉絲倒入翻炒,然後倒入汁液翻炒幾下。
8“成都風味魚香肉絲”
成分:
瘦豬肉200克,水發木耳和水發厚樸片25克,泡椒40克,醬油10克,糖和蒜末,
蔥花、料酒各15g、醋8g、精鹽3g、味精1g、澱粉50g、油125g、清湯50g。
制作:
1.泡椒切塊備用;
2.將姜末、蔥花、蒜末、精鹽、白糖、醋、醬油、濕澱粉放入小碗中拌勻備用;
3.將花生油燒至六成熱,將泡椒翻炒至紅油出鍋,撒上辣椒粉,翻炒肉絲,菜熟時,將小碗中拌好的醬料倒入鍋中翻炒均勻,再倒入香油。
提示:
營養成分:
膽固醇:470毫克,碳水化合物:15克,蛋白質:62克,脂肪:152克,熱量:1828大卡。
特點:
四川成都名菜。以瘦豬肉為主料,配以香菇、木耳,用四川特有的魚香調料烹制而成。這道菜色澤深紅,鹹、甜、酸、辣,魚香濃郁,味道獨特,在全國享有盛譽。
9“魚香肉絲”
特點:色澤深紅,鹹中帶甜,酸甜可口,魚香濃郁,口味獨特。
食譜配料:
豬肉350克。水發蘭片100克,水發木耳25克,泡椒15克。鹽3克,姜5克,蒜10克,
洋蔥10g,植物油50g,醬油10g,醋5g,糖15g,味精1g,豆粉25g。
制作:
1.將豬肉切成約7厘米、0.3厘米厚的絲,加入鹽和水豆粉拌勻。
2.將蘭花切片、木耳洗凈,切絲,用紅辣椒浸泡後切碎;姜蒜切細,蔥切成花。
使用醬油。醋、糖、味精、豆粉、鮮湯、鹽調成汁。
4.將炒鍋放在高火上,用油加熱(約180℃),炒出肉絲,放入花椒、姜、蒜末翻炒。
5.加入木耳、西蘭花絲和蔥花,攪拌均勻,煮出醬汁,快速翻炒,即可食用。
10“魚香肉絲”
原材料:
豬肉、幹凈的冬筍、水發木耳、蔥花、蒜、姜、泡椒、醋、川鹽、醬油、糖、
濕澱粉、肉湯、混合油。
制作:
1,選擇三精七瘦豬肉切成10 cm長的肉絲;
2、將冬筍洗凈,水發木耳切成絲,泡紅辣椒切碎,將肉絲放入碗中,加入川鹽、濕澱粉拌勻;
3.另取壹碗,放糖、川鹽、醋、醬油、高湯、濕澱粉成汁;
4.炒鍋大火,將混合油加熱至六成,放入肉絲翻炒至變白,放入泡好的紅辣椒、姜、蒜,翻炒上色,再放入冬筍絲、木耳絲、蔥花,翻炒均勻,煮汁翻幾下收亮油,即可食用。
特點:皮脆肉嫩,味道鮮美,是佐餐佳品。
11“魚香肉絲”
原材料:
豬肉通記250克、水發木耳50克、冬筍50克、泡椒(切末)30克、醋15克、糖15克、醬油5克、
鹽2g,黃酒15g,水,澱粉15g,蔥花10g,姜3g,蒜2g,味精3g,雞蛋1湯。
制作:
1.豬腰切成7厘米長的肉絲,放入碗中,加鹽、澱粉、雞蛋拌勻。冬筍和木耳切絲。碗來魚露:白糖、鹽、醋、醬油、味精、高湯、水澱粉。
2.將勺子放入油中加熱至五成熱,將肉絲炒香,放入泡椒、姜、蔥、蒜,炒出香味,放入木耳、冬筍,煮出魚香汁,炒勻,即可食用。
特點:色澤鮮紅,肉質細嫩,鹹中帶甜,酸甜可口。
小貼士:將肉絲切均勻,快速翻炒。
12魚香肉絲
材料:
瘦肉絲200克,黑木耳50克,冬筍40克,胡蘿蔔和蔥花適量,鹽1小勺,味精1小勺。
白糖1湯匙,陳醋1湯匙,姜適量,蒜2瓣,泡椒適量,水澱粉1湯匙。
制作:
1,肉絲用少許鹽和黃酒腌制;木耳用清水浸泡後切絲,冬筍、胡蘿蔔洗凈切絲;姜、蒜、泡椒剁成粉。
2.炒鍋放適量油,將肉絲炒至熟,加入鹽、味精、姜末、蒜末、泡椒末、白糖、陳醋、蔥花和各種蔬菜,快速翻炒至近熟,加水和澱粉勾芡。
提示:
要炒出美味的魚香肉絲,各種調料必不可少。只有把各種材料和調料混合在壹起,才能攪出回味無窮的層次。
13“魚香肉絲”
原材料:
瘦肉200克,木耳30克,青菜30克,植物油75克,醬油20克,鹽3克,味精2克。
醋、蔥、姜、蒜10g,糖、料酒、泡椒13g,濕澱粉15g,湯適量。
制作:
(1)將肉切絲,用少許生抽、鹽、料酒拌勻,用濕澱粉糊,拌些油。將蔬菜和木耳徹底洗凈,切絲,將泡椒切碎。將洋蔥和姜切碎。
(2)將糖、醋、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、味精、澱粉、湯調成汁。
(3)加熱炒勺,上油。油加熱後,用手勺推動肉絲散開,再放入泡椒翻炒入味,即加入木耳和蔬菜。隨著炒制,倒入混合醬料,煮汁翻炒。
特點:鹹、辣、甜、微酸,是壹種喝和吃的美味食品。