中醫認為高血壓是由於陰陽失調引起的，病變與五臟相關，主要涉及心、肝、腎。疾病的內因是陰陽兩虛，氣血失調。
高血壓的病機可以概括為“上實下虛”:
“上實”是指肝陽上亢，肝氣郁結，肝火肝風上升，氣血上行；
“徐霞”是指身體下部腎陰虛的虛弱。時間長了，陰陽失和，就會導致陰陽兩虛，出現相應的癥狀。壹般情況下，高血壓前期表現為肝陽上亢，中期表現為肝腎陰虛，後期表現為陰陽兩虛。
首先教大家壹個快速降壓的急救點——人見人愛。
任瑩穴屬於足陽明胃經，具有利咽散結的作用。任瑩點位於頸部，喉旁65438±0.5英寸，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈搏動處。這裏有壹個頸動脈竇，是壓力感受器。刺激後可引起低血壓反射，從而迅速降低血壓。
操作方法:將左手和右手的拇指和手指並攏，用指尖輕輕放在脖子兩側人相交處的點上，單側按壓，力度輕柔。不要用力按壓它們。先按壹側，15秒後按另壹側，以此類推，每側按15秒，持續5分鐘。
任瑩穴屬於快速降壓的應急穴，適用於應急降壓。壹般能降壓10-20 mmHg，但這種降壓方法持續時間不長，只能治標不治本。
再教妳壹種可以溫和控制血壓的藥——耳穴，包括耳尖和耳後溝。高血壓患者可以每天通過這種方法控制血壓。
當血壓升高時，無論是由於陽亢還是由於陰虛陽亢，即無論是由於實還是虛，都可以在耳尖刺血，以清除頭面部的熱量，從而降低血壓。這種方法安全快捷，無副作用，不會導致血壓過度降低。
耳郭溝又稱降壓溝，位於耳廓背面，從耳廓內上部斜著走到外下部，用手摸可以明顯摸到壹條凹溝。耳後溝是耳朵上的降壓反應點，被稱為“人體的脊柱”。按摩此穴可間接刺激脊神經，對臟腑有壹定的調理作用。經常按摩不僅能降低血壓，還能對人體產生良性刺激。
操作方法:用雙手食指和拇指捏住同側耳朵上部，拇指對準耳後減壓溝，按照減壓溝的走向由內而外向下按摩，每次15按摩，每日2-3次，以耳內微熱為度，力度不宜過大。只要長期堅持，就會看到明顯的降壓效果。
有些人可能對吃降壓藥有壹種擔心，怕降得太厲害，有副作用。給大家講壹個神奇的降壓藥，有雙向調節的作用。也就是說，血壓高時可以降壓，血壓低時可以升壓，血壓穩定時不會有明顯效果。沒必要太擔心。這種神奇的藥物就是內關穴。
內關穴是手厥陰心包經的絡穴，主血；
外關穴是手少陽三焦經的穴位，作用是促進氣的運行，心臟血液的脈動是由氣推動的。
所以外關和內關，壹氣壹血，壹陽壹陰，壹外壹內，對血壓有雙向的良性調節作用。特別是對於高血壓伴冠心病、血管狹窄、血脂偏高的人群，更適合采用揉內外穴的方法。
操作方法:按摩時要上下同時發力，每側按摩30秒，左右交替，每天按摩5-10分鐘。
老年人患高血壓，壹般是腎虛引起的。中醫講陰陽。腎虧陰虧時，陽氣就會亢奮，所以老年人往往會出現腎虛型高血壓，表現為下面虛弱，如腰膝酸軟、腿腳發冷，上面多動，如頭暈、多夢、失眠。治療老年人腎虛引起的高血壓，有壹個最合適的穴位——湧泉穴。
中醫認為腎屬水，湧泉是足少陰腎經的第壹穴。腎經之氣就像源頭之水，從足而來，傾瀉而出，灌溉身體和四肢的各個部位。上面的心火要溫下腎陽，這樣才能形成水火相濟。如果下面的水不足，就不能制約上面的心火，導致心火過盛，容易導致血壓升高。揉湧泉穴可以滋水。水多了可以克制火，所以不會出現血壓升高的情況。
操作方法:攤開手掌，掌心向外突出，並摩擦掌心勞宮穴，足心湧泉穴，使足心感到溫暖，血壓就會恢復正常。
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