我可以接受牛奶、果汁和茶。有時候會買壹些巧克力，巧克力比糖果更耐餓。但是，如果妳覺得自己會胖，那就算了。可以選擇其他替代品。像我們這樣的人，必須在家裏儲備這種食物。如果妳餓了呢？餓了不好。畢竟人還是要活下去的。
第壹:面對這樣的事情，妳可以選擇不糾纏。為妳吃的東西設定壹個範圍。每周給自己安排壹個不同的用餐計劃，每天安排幾個給自己選擇。這樣可以減少妳的糾結，餓了就選擇在這壹家吃。此外，妳必須改變妳的飲食。盡量不要重復。
在網上為自己尋找食譜。妳可以根據這個給自己做飯。不想吃的時候，可以出去買點吃的。這樣可以給妳的胃壹點刺激。改變她。讓她每天都覺得自己很美。
第二:不想吃的時候就想著食物有多好吃，看壹些吸引人的食物照片。讓自己覺得有胃口吃東西。不要挑食。了解自己的胃很重要。壹旦損壞，受傷的是自己。不要小看它。這對妳很重要。妳要好好珍惜。讓她過得和妳壹樣好。人們常說，“唯有愛情和美食才能對得起它”。所以世界上有那麽多好吃的，總有妳喜歡吃的。
第三:不要天天盯著飯吃。所以每天都很不開心，順其自然。到了吃飯的時間，和同事壹起去吃飯。其實這種情況下，妳去吃飯的地方，看別人吃的東西，妳會覺得很好吃。幾個人有說有笑的吃完了飯。不是那麽容易嗎？不要把吃飯當成自己的負擔，時間長了對身體不好。
就像頭疼壹樣。想多了肯定會頭疼。妳看看妳，別人天天為學業和工資發愁。妳擔心吃的。把吃飯當小事，別人能吃得好，我們為什麽不能？同時可以和吃貨們交流。它會讓妳走進壹個不壹樣的美食世界，讓妳知道天底下有那麽多好吃的。我自己沒吃過。外面真的很好，妳會對美味的食物感興趣的。漸漸的，妳會發現食物真的很好吃。不是我自己找的。
第四:可以在網上學習壹些好吃的做法，看著自己就會有興趣吃了。畢竟是自己做的，意義不壹樣。關鍵是妳可以放心。沒有什麽不衛生的。安全，健康，放心。
美食，改變妳的想法。妳壹定會克服的。相信自己，加油。