1，菠蘿蜜減肥:
菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘訣在於其豐富的果汁，可以有效水解脂肪，每天可以有效地用來吃菠蘿或喝食物中的菠蘿汁。
2、菠蘿蜜可以清潔腸胃:
妳經常擔心肉的含量嗎？菠蘿可以幫妳解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。四招清腸降火對於經常便秘的老百姓來說，可以試試壹個偏方:每天早上吃壹個新鮮菠蘿。
3、菠蘿蜜可以美容:
豐富的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發的光亮，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力。
擴展數據:
菠蘿蜜的營養價值
1.菠蘿蜜的營養價值很高，不僅它的果肉，而且它的種子、果皮和樹葉都有特殊的用途。
2.菠蘿蜜的果實長在樹幹上，產量很高。單個水果的重量可以達到80公斤，大得驚人。其濃郁的香氣也是世界之最，因此被譽為“熱帶水果之王”。
3.菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸和多種對人體有益的礦物質。果肉有獨特的香味和甜味，可鮮食或加工成罐頭、果脯和果汁。種子富含澱粉，煮熟。木材可用作家具和建築材料，根和葉也可入藥。
參考資料:
菠蘿蜜的營養價值-人民網