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黃美姬吃什麽,可以滋補養生,祛濕?

芒種節氣雨量充沛,是華南壹年中雨季最多的壹個季節,長江中下遊地區已進入雨季。在這樣炎熱、潮濕、悶熱的天氣裏,人的身體很容易受到影響,所以今天邊肖就為大家介紹9種黃梅季節可以祛除人體濕氣的食物,幫妳健脾、溫和、消除暑濕。

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薏苡仁:有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適用於小便短赤、水腫型腳氣、風濕性關節痛、脾虛泄瀉、扁平疣等癥。

扁豆:具有健脾和中、消暑除濕的作用。適用於暑濕上吐下瀉,脾虛嘔吐,不思飲食,大便稀溏,泄瀉浮腫,白帶赤白帶下。

水芹:具有清熱利濕的功效,適用於小便不利、小便出血、白帶增多等癥。

洋蔥:具有和胃理氣、燥濕化痰、解毒殺蟲的功效。適用於胸悶、脹滿、咳嗽痰多、小便不利。

絲瓜:具有清涼、利尿、活血、通經解毒、抗過敏、美容等功效。

冬瓜:具有清熱利濕、消腫解毒、生津除煩的功效,適用於暑熱煩渴、浮腫、小便不利、消渴飲水、水汽浮腫、呼吸困難等癥。

馬齒莧:具有清熱利濕、活血消腫的功效,適用於急性腸炎、痢疾、血尿、尿熱、黃疸、牙齦炎等癥。

玉米:具有調節食欲、降濁利尿的功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、厭食等癥。

鯽魚:有健脾利濕的功效。適用於脾虛、厭食、虛弱、口渴、水腫、小便不利等癥。

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