其實很多孕媽媽在孕期都會打嗝，這是壹種生理現象，主要是以下三種原因造成的。
壹、妊娠早期孕婦胃酸分泌會減少，導致胃腸蠕動逐漸減弱，脾胃功能減弱，從而導致不同程度的消化功能障礙，引起打嗝。
第二，孕晚期，隨著胎兒和子宮的逐漸增大，膈肌上升，出現打嗝。
第三，不排除其他消化系統疾病引起的打嗝。
懷孕初期，由於體內激素變化，胃腸功能紊亂，胃內排酸能力差，胃酸相對較高，腸道蠕動緩慢，產氣過多，打嗝，唾液過多，反酸，嘔吐等情況都會發生，但到了妊娠中晚期，子宮會慢慢擴大，懷孕五個月後，會超過肚臍。所有的腸子都會被擠壓到胃的上方和左側，整個空間都會被子宮填滿，所以很容易被壓迫。孕晚期子宮下降，胎頭入盆後，孕媽媽能感覺更舒服。
怎麽緩解？先找出原因
如果呃逆持續，首先，建議及時到醫院產科進行詳細檢查，以便於對癥治療。當打嗝發生時，不要難過。盡量少吃多餐，多吃高膳食纖維的食物，少吃澱粉、面食、豆類等易產氣、腸胃不適的食物。蛋白質可以從牛奶和雞蛋中攝取。
二、下面介紹幾種有效緩解打嗝的方法，簡單實用。
1，分散註意力，消除緊張和不良刺激。
2.先深呼吸，然後盡可能長時間憋住，再呼氣，重復幾次。
3.喝白開水，尤其是微熱的白開水，喝壹大口，咽四五次。
4.洗手，將食指插入口中，輕輕刺激喉嚨。
5.可以用右手拇指捏住無名指第壹節，咽幾口，停止打嗝。
6、大量運動，尤其是腹部運動，讓脹氣活動。
如果打嗝很難停止，如果沒有特別的不適，可以順其自然，壹般以後會停止。如果長時間連續打嗝，請咨詢醫生。
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