1，冷。如果不註意保暖，感冒了，就會出現打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、全身無力、發燒等癥狀。需要註意休息，每天保持充足的睡眠，飲食清淡，服用感冒靈等藥物治療感冒。
註意休息，避免疲勞。2.生活不規律。日常生活中，很多朋友生活不規律，經常熬夜，會影響正常的生物鐘，導致身體機能下降，出現全身無力的癥狀。養成良好的生活方式，盡量不熬夜，晚上早睡，每天睡眠充足。
3.疾病因素。如果感覺暗沈發黃，肝區疼痛，惡心油膩癥狀同時出現，說明妳是肝病，需要及時治療。此外，患有消耗性疾病，如糖尿病、嚴重貧血、肺結核、甲亢等。，也會消耗身體的營養，使人感到虛弱，需要對癥治療。
4.精神壓力。精神壓力過大，焦慮抑郁等情緒得不到及時緩解，會給身體造成很大負擔，導致全身無力，所以精神壓力要及時緩解。
日常生活中感到無聊、疲憊，壹般是由於感冒、生活不規律、生病、精神壓力大引起的。感冒後要註意休息，飲食清淡，吃治療感冒的藥。平時生活要有規律，盡量不要熬夜，肝病、甲亢、肺結核、糖尿病患者要對癥治療。另外，要及時緩解精神壓力，保持愉快的心情。