1，近視食療偏方
1，桂圓枸杞蒸小雞
用1肉雞，去內臟後，加入桂圓30g，枸杞30g，紅棗30g，入鍋蒸熟，入味。本品具有養血健脾、益肝明目的功效，可用於治療近視、眼疲勞、心悸失眠、精神疲勞。
2、平菇海帶湯
鮮牡蠣肉250克，香菇200克，紫菜、姜、香油、鹽、味精各30克。先將蘑菇和姜煮15分鐘，再將生蠔和紫菜略煮，與上述食材混合，配湯食用。本方具有滋腎養肝、補血明目的功效，擅長治療近視、視物模糊，或久病頭暈目眩。
3、核桃牛奶蜂蜜飲料
將適量黑芝麻炒熟磨成粉，核桃仁炒熟搗碎，裝瓶保存。每次取壹勺，倒壹杯牛奶(或豆漿)加壹勺蜂蜜即可。該方劑具有滋補肝腎、明目潤燥的功效，可用於治療近視、眼睛幹澀、大便幹燥。
4.核桃紅棗雞蛋湯
核桃仁300克(略炒去皮)、紅棗250克(去皮)、枸杞子150克與新鮮豬肝200克壹起切碎，放入瓷盆中，加水少許，燉半小時。每天取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加入壹些糖，蒸成湯。本方益腎養肝，養血明目。可用於治療近視、視力下降、頭暈、健忘、腰膝酸軟等。
5、豆仁糯米八寶粥
用紅豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃仁、桂圓肉、蓮子、紅棗各30g，粳米500g，加水煮粥，拌糖溫食。具有健脾益氣、益氣明目的作用，適用於近視、視力不佳、睡眠不好、消化不良。
2.眼睛需要什麽營養？
1，蛋白質:
就鞏膜而言，它可以成為眼球的堅韌外殼，因為它含有多種必需氨基酸，並構成非常堅固的纖維組織。鞏膜雖有壹定韌性，但在軸線前後徑仍較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，還含有所有人體必需的氨基酸。況且蛋白質也是人體必需的物質，反正多吃點也是好的。
2.鈣:
鈣是骨骼和鞏膜的主要成分。高含量的鈣對加強鞏膜的韌性起著重要作用。食物中的牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含有豐富的鈣，容易被人體吸收利用。其他如牛奶、豆制品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、大白菜、花生、大棗等也含有較多的鈣。加強鈣的吸收，增加鈣的能量，幫助自己健康年輕，多做運動接受陽光的洗禮。
3.鋅:
近視患者普遍缺乏鉻和鋅。近視患者應多吃含鋅量較高的食物。食物如大豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝臟等含鋅、鉻較多，可適當增加。
4.維生素:
維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求不大，但它們在人體物質和能量代謝中起著極其重要的作用。食療治療近視時，應適當補充維生素A、B1、B2、C、E。富含維生素的食物包括蛋、奶、肉、魚、肝和新鮮蔬菜水果。維生素不僅能幫助近視，還能有效促進吸收，幫助消化，這也是健康飲食的關鍵因素。
5、肝腎食物:
枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
鋅和鉻也是人體必需的微量元素，尤其是鋅對眼內組織的作用更大。近視患者普遍缺鋅、鉻，他們有必要補充含鋅、鉻的食物。如大豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海螺、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅較多，而酵母、牛肉、谷類、肉類、肝臟、奶酪含鉻較多。
3.兒童眼睛保護方法
1，眼部護理。家長平時要註意孩子的均衡飲食，保證微量元素和維生素的補充，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果和海鮮，少吃糖果和甜食。
2.極其。早上帶孩子到空氣新鮮的地方，讓他自然站立，先用眼睛直視遠處的目標，再慢慢收回目光。當他離眼睛35厘米的時候，他會把目光從近到遠轉移到原來的目標上。這樣重復幾次，然後做深呼吸運動，對調節眼部功能非常有好處。
3.鐵眼睛。每天早晨或睡前讓孩子以坐姿坐或站，閉上眼睛，迅速搓手掌至發熱，然後迅速蓋在眼睛上。這時眼睛會感覺到壹股暖流，可以反復幾次，疏通經絡，改善眼部血液循環。
4、浴眼。每天用熱水、熱毛巾或蒸汽熏洗小兒眼睛5分鐘左右，1~2次，可配合洗臉、喝熱水，或用菊花、竹葉等中草藥熬制取汁，趁熱熏洗眼睛，待水變暖後再用草藥洗眼，有清熱明目的作用。