許多人失眠。妳可以用茴香開壹個安眠藥處方。
材料:
茴香、鹽、小袋
制作:抓壹把茴香放入香囊，然後倒入茴香壹半量的鹽，封口，搖勻。晚上把香囊放在枕頭上可以幫助睡眠。
原則:
茴香是壹種刺激的調味料，但如果妳仔細聞，妳會發現它是壹種舒緩的香味。這是因為茴香中含有茴香醚、茴香醚等揮發油類物質，對我們的精神有壹定的鎮靜作用，可以治療失眠。
加入壹定量的鹽是為了防潮防蟲。因為我們呼吸時呼出的氣體含有大量水分，會使香囊長期潮濕，容易腐爛滋生細菌。鹽可以幫助它保持質量和新鮮。這兩者共同保護我們睡個好覺。好好睡壹覺，無論是精神上還是情緒上都可以處於更好的狀態。
2緩解肩頸疼痛。茴香籽壹兩，生鹽炒熟，做小布袋敷於頸部30分鐘，每日兩次。這種熱敷袋非常好用，也可以用於肚子疼、肩周炎、敷臍。
3預防骨質疏松壹項研究結果表明，吃茴香可以預防骨礦物質流失和骨質疏松。這是因為茴香可以減少破骨細胞的數量，對骨骼有保護作用。
4茴香揮發的茴香油能促進肝組織細胞的再生。對於肝病患者，可以有效抑制肝病細胞的繁殖和生長，促進正常肝細胞的繁殖和再生。茴香中的各種營養成分及其特有的茴香油，可以促進膽汁分泌，增加膽汁中固體成分的比例，從而保護膽汁。