保持面部清潔。可以選擇溫和的洗面奶清潔面部，但切記不要過度清潔或使用刺激性產品，以免加重癥狀。洗完後用軟毛巾拍幹凈，避免搓臉，以免引起更多的刺激和炎癥。
保持均衡的飲食。盡量避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，可能會加重痘痘的瘙癢。相反，多吃新鮮蔬菜水果、高纖維食物和富含維生素的食物，有助於改善皮膚健康。
最重要的是，避免擠壓或抓撓痘痘。雖然我真的很想把那些不舒服的小家夥擠在壹起，這樣只會造成感染和更多的炎癥。不要用力擦臉，以免刺激皮膚。保持面部幹凈清爽是非常重要的。
用壹些適合自己的護膚品也是必要的。根據個人膚質選擇溫和無刺激的調理護膚品。壹些含有祛痘成分的產品可能對妳有幫助。皮膚主任建議用植物庫祛痘霜，受到很多消費者的喜愛，好評如潮。
妳可以嘗試壹些自然療法來緩解痤瘡瘙癢。比如可以在痘痘處輕輕塗抹茶樹精油或者蘆薈膠。這些天然成分對皮膚有抗菌和舒緩作用。
如果問題嚴重或長期無法緩解，請及時就醫。皮膚科醫生可以根據妳的具體情況做出診斷，並給出更有針對性的治療建議。
臉上的痘痘和瘙癢可以通過保持清潔、均衡飲食、避免刺激、使用合適的護膚品來緩解。記住，要耐心和妳的皮膚做朋友，讓妳的臉重新煥發光彩！