感冒有很多種。如果是感冒，有流鼻涕、打噴嚏、惡寒等癥狀。，可以用以下兩種減肥湯來治療。
紅糖姜絲湯
材料:生姜50克，紅糖100克。
做法:姜切絲。將紅糖和姜絲放入鍋中，加入300毫升水，大火燒開，然後文火燉10分鐘。喝湯吃姜絲，分兩三次服用。吃完藥，蓋上厚被子，睡半個小時。宜全身冒汗。
功效:紅糖有溫中散寒的功效，生姜發汗解表溫肺，二者同為祛風散寒。
禁忌:不適用於風熱感冒或流涕咳嗽痰黃者。
蔥黑豆湯
材料:豆豉100g，大蔥3根，生姜3~4片。
做法:將豆豉用極少量菜籽油在鐵鍋中翻炒4-5秒左右，加入清水300 ml，燒開，加入姜片煮6-10分鐘，再加入蔥片煮2-3分鐘，不加鹽和味精，出鍋。趁熱喝湯。然後蓋上厚被子，睡半個小時，直到渾身冒汗。壹天可以重復1次。
功效:蔥黑豆湯是著名的升陽發汗方藥，治療風寒感冒效果明顯。
禁忌:風熱感冒不要用此湯。
痛經
痛經有很多種。很多年輕女性痛經屬於虛寒型。他們平日怕冷，經常小腹冷痛，手腳不溫。月經量少，顏色暗。對於這種痛經，下面的食療處方可以收到更好的治療效果。
艾蒿粥
材料:鮮艾葉150克，粳米150克，紅糖100克。
做法:用艾葉煮1升水，用艾葉煮粳米至米軟爛，加適量紅糖後取出。趁熱喝粥，每天2~3次。
功效:艾葉性溫，有補氣血、祛濕散寒、止血安胎的功效。粳米能健脾補虛，紅糖能補血散瘀散寒。三者合用，對虛寒型痛經能起到治療作用。
禁忌:此粥可作為平日痛經的預防飲食，並無特別禁忌。
黃芪老棗湯
材料:黃芪30g，酒醅50g，紅糖100g。
做法:將黃芪放入鍋中，加入清水300毫升，煎至水沸。20分鐘後濾去殘渣，將湯留在醪中煎3分鐘，再加入紅糖至融化，趁熱服用。月經期間每天服用1~2次。
功效:黃芪能補益氣血，糯米能溫涼補虛。結合紅糖，可以暖宮散寒，緩解痛經。
禁忌:感冒發燒時不宜喝此湯，酒精含量高的敏感者不宜喝。
秋冬季節，很多孩子容易咳嗽，幹咳無痰或痰少，而且不會痊愈。這種情況壹般屬於肺燥咳嗽。推薦壹個甜湯，壹個甜汁，有助於止咳。
百合冰糖梨花湯
材料:幹百合20克，雪梨1個，冰糖100克。
做法:將百合幹略浸泡，雪梨切碎，鍋中加入清水400毫升，將百合燉至水開10分鐘。將切好的雪梨放入鍋中，與百合壹起繼續煮至爛軟。冰糖完全融化後，出鍋裝瓶備用，每次服用50毫升。
功效:百合潤肺止咳，補中益氣，雪梨潤肺化痰降火。它們與冰糖結合，可以潤肺止咳。
禁忌:便溏、濕熱體質及糖尿病患者慎吃。
冰糖鹵水豆腐汁
配料:250克，冰糖150克。
做法:將冰糖放入大碗中，用小碗倒扣在大碗上，形成壹圈壇名。將豆腐切成小塊，依次放在壇名上，放入蒸籠蒸30分鐘，至冰糖完全融化，取出晾涼。小心翼翼地取出豆腐，拿走倒放的碗。可以看到大碗裏有半碗淡黃清澈的汁液，裝瓶備用。服用時取適量用涼開水稀釋，每日分幾次服用。
功效:鹵水豆腐性淡性涼，潤燥生津，冰糖生津潤肺，止咳化痰。兩者結合可以起到很好的潤肺止咳的作用。
禁忌:糖尿病患者不適合。