2.增加肌肉活動，減少脂肪沈積。要去掉即將形成的橘皮組織，建議騎自行車或者做自行車模擬器運動，遊泳。這些積極的運動可以促進血液循環，分解脂肪，甚至加強肌肉組織。
3.保持正確的舉止，因為各種錯誤的姿勢都會惡化淋巴和血液流動，導致停滯，結果就會出現橘皮組織。
不要穿緊身的衣服和鞋子，它們會限制血液循環。
安眠藥和激素避孕藥只能在醫生的指導下服用。
6.別忘了非常簡單有效的方法——按摩。專業的按摩刷或按摩器會起到很好的防止橘皮組織的作用。建議在按摩過程中或按摩後使用壹種防止橘皮組織的特殊面霜，面霜中含有能改善新陳代謝的成分:海藻、死海鹽、常春藤、咖啡因、維生素A、氨基酸和解脂酵母。
7.每天用冷熱水交替淋浴，用浴刷或硬海綿按摩問題部位，可以改善血液循環。橘皮組織已經出現好幾年了，現代醫學有很多專門的方法來治療橘皮組織。
橘皮組織，也叫橘皮紋，早期俗稱“蜂窩組織”，現在更是可笑的叫“橘皮組織”。皮膚病學研究表明，橘皮現象是由於皮下結締組織的張力均勻性和強度不足造成的。