給寶寶餵奶不能馬虎，媽媽們要在飲食上多下功夫！
*媽媽的煩惱:寶寶幾天不方便就會擔心！
樂嘉是壹個活潑可愛的男嬰，現在壹歲多了。讓樂嘉的母親惱火的是，樂嘉是吃奶粉長大的。從出生後第三個月開始，她的大便就不好，經常便秘。幾乎所有方法都試過了。我經常吃潤腸通便的食物，比如香油、蜂蜜、香蕉，但是效果不是很理想。沒辦法的時候，只能用肥皂來緩解便秘。為此，樂嘉的母親非常苦惱。為什麽寶寶總是便秘？怎麽才能治好？
媽媽的經驗:多喝水是便秘的法寶。
寶寶兒子從母乳換成配方奶後開始便秘。有時候好幾天不排便，讓我很焦慮。後來在醫生的指導下，寶寶的便秘大大緩解了。具體做法是:多給寶寶餵水，比如白開水、橙汁、蜂蜜。對於從母乳換成牛奶的寶寶，剛開始要把牛奶稀釋壹點，讓寶寶的腸胃慢慢適應。
專家解讀:功能性便秘可以治愈。
嬰兒便秘是壹種常見病，因為寶寶的消化器官沒有發育完全，容易造成排便障礙。而且原因很多，可以歸納為兩類。壹類是功能性便秘，比如飲食不當、睡眠不規律、沒有養成良好的排便習慣都會導致寶寶便秘。這種便秘調理後可以治愈；另壹種是先天性腸道畸形引起的便秘，壹般調理無法治愈，必須手術矯正。但絕大多數嬰兒便秘是功能性的。
*如何判斷寶寶是否便秘？
寶寶是否便秘，不應該只看排便的次數，而是要整體觀察寶寶大便的質和量，是否對孩子的健康有影響。每個孩子的身體狀況不同，所以每天的正常排便頻率也不同。比如純吃母乳的寶寶，可能壹天排便次數較多，而吃牛奶和其他代乳品的寶寶，可能壹天排便1次，或者壹天排便1次，持續2-3天，只要性狀和數量正常，寶寶沒有其他不適，都是正常的。
嬰兒便秘的四個信號
大便量少，幹燥；
●排便困難，排便時有疼痛感；
●腹部脹滿疼痛；
食欲不振。
*分析寶寶便秘的原因
1.喝配方奶的寶寶容易便秘。
因為配方奶粉是以牛奶為基礎的，其牛奶分子比母乳分子大，含有酪蛋白，所以容易造成寶寶大便幹燥。
2、寶寶在輔食添加初期容易便秘。
如果寶寶在開始添加輔食後出現輕度便秘，不要驚訝。這通常是因為在添加輔食的過渡階段，寶寶剛開始吃的谷類食物(米粉)中的纖維含量較低，容易導致寶寶便秘。有時，輔食添加過快或過多，也會導致寶寶腸道不適，出現便秘。
3.飲食不合理
添加輔食後，很多家長喜歡給孩子吃精品。高蛋白食物，如蛋、肉、魚等都很重視，生怕寶寶吃不飽。相反，如果少餵或幾乎不餵壹些根菜，便秘的概率會大大增加。
4.水分攝入不足
如果嬰兒沒有獲得足夠的水分，可能會出現脫水。此時，他的身體會盡可能地從他吃的和喝的東西中吸收水分，包括從嬰兒腸道中的廢物中“回收”水分，這將導致他的大便幹燥堅硬，難以拉出。
5.不規律的生活
沒有養成定時排便的習慣，環境或生活規律的改變導致孩子不舒服而引起便秘。此外，神經性厭食、焦慮等心理因素也會引起便秘。
6、經常抑制意向。
有些寶寶平時排便不規律，有時雖然覺得想排便，但因為貪玩，往往會有意識地克制排便。時間長了，會降低腸道對排便反射的敏感度，導致大便在腸道內堆積，使更多的水分被吸收，大便幹燥，不易排出。還有壹些寶寶患有便秘。由於大便幹燥的刺激，肛門疼痛，所以不敢用力排便，使腸道內的糞便更加幹燥，加重便秘。
7.運動量減少
有些寶寶，尤其是胖寶寶，平時不愛運動。長期不活動會使腹肌變弱，腸道蠕動減少，也會導致便秘。
8.藥物引起的便秘
過量補充鈣和維生素D也會引起嬰兒便秘。由於遊離鈣的存在，非常容易與腸道內的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等結合。形成不溶的硬物，使寶寶難以排出，引起便秘。
9、有些疾病也會引起寶寶便秘。
雖然不常見，但嬰兒便秘也可能是由疾病(如甲狀腺功能減退)、代謝紊亂、食物過敏或肉毒中毒(通常指香腸和罐頭食品中可能含有的肉毒中毒)引起的。如果寶寶排便時大便又硬又痛，妳最好帶他去看醫生確診。
*如何預防寶寶便秘
1，倡導母乳餵養
因為母乳餵養的寶寶更容易便秘，這多半是因為牛奶中的酪蛋白太多，使得大便幹結。可以盡量選擇母乳，因為母乳含有低聚糖，營養豐富，不會讓寶寶上火。
2.均衡飲食
如果寶寶還在哺乳期，哺乳期的媽媽飲食要多樣均衡，適當增加蔬菜水果的攝入。給寶寶添加輔食後，家長要註意不要對寶寶的食物加工得太細致。寶寶的飲食壹定要均衡，不能偏食。全谷物和各種水果蔬菜要均衡攝入。寶寶可以吃壹些水果泥、蔬菜泥，或者喝壹些果蔬汁，增加腸道內的纖維素，促進腸胃蠕動，排便順暢。
3.養成定時排便的好習慣。
從寶寶第三個月開始，媽媽就會開始訓練寶寶定時排便。寶寶1歲後，可以讓寶寶每天早上和飯後半小時坐在便盆上，排便或不排便都要坐在便盆上10分鐘。這些好習慣會防止寶寶便秘。需要提醒媽媽們的是，規律排便的時間壹旦形成，就不要隨意更改。
4.註意補水
水可以促進排便。除了在奶飲之間給寶寶喝點開水，為了防止寶寶便秘，可以在飲食中加入番茄汁、橙汁、蔬菜汁，促進腸道蠕動。
5.養成良好的生活習慣。
精神上避免持續高度緊張，尤其是學齡兒童，學習緊張、睡眠不足都會引起便秘。
6.多運動
運動量不足有時會導致排便不暢。所以要保證寶寶每天有壹定的活動量。對於不能獨立行走和爬行的寶寶，爸爸媽媽要多給他抱抱，做簡單的健身操，活動壹下他的小手小腳，或者適當揉揉他的肚子，而不是讓寶寶長時間單獨待在搖籃裏。
*如何處理寶寶便秘
初始癥狀
1，食療
●母乳餵養的嬰兒
餵點米湯:吃奶的寶寶便秘的時候，每天給寶寶餵點米湯就行了(當然米湯裏的米粒壹定要瀝幹)，也可以用壹點薏米炒水餵。橙汁、棗汁、大白菜汁也是不錯的選擇。
胡蘿蔔黃瓜汁(適合6個月以上的寶寶):
將適量的黃瓜和胡蘿蔔切成段，在榨汁機中加入少量礦泉水，然後將黃瓜和胡蘿蔔加入到果汁中，加入少許糖或牛奶。給寶寶喝水的時候，可以按1: 1把水加滿。除了維生素，黃瓜和胡蘿蔔還含有大量的胡蘿蔔素，可以預防和緩解便秘。
●斷奶的嬰兒
多吃富含膳食纖維的食物:如果寶寶已經添加了輔食，可以增加纖維含量高的食物，如蔬菜泥、蔬菜碎、水果、粥等；大壹點的寶寶便秘時，可以吃壹些雜糧或者紅薯，多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜。特別是吃了太多高蛋白高熱量的食物後，要及時補充水果和蔬菜。
2、腹部按摩
寶寶便秘時，媽媽們可以順時針按摩寶寶的腹部，用手掌輕輕摩擦寶寶的腹部，以肚臍為中心從左向右旋轉摩擦，按摩10次後休息5分鐘，再按摩10次，重復3次。
3、服用中藥治療。
中藥治療小兒便秘非常有效，醫生會根據寶寶的具體癥狀使用不同的中藥。如果寶寶是由於“大火”，應采用清熱瀉火的方法；如果寶寶是因為“陰虛”，就要用滋陰清熱的方法治療。中醫小兒推拿療法對便秘也有很好的治療效果，媽媽們可以帶寶寶去試試。
當癥狀嚴重時
1，肥皂瀉藥法
用肥皂緩解便秘。家長可以嘗試以下兩種方法:
肥皂水:將手指蘸上肥皂水，在寶寶肛門處按摩。這種方法可以有效刺激寶寶的肛門，放松肛門括約肌，方便排便；
皂條:將肥皂切成鉛筆粗細、3厘米長的皂條，用水潤濕後插入寶寶肛門，可刺激腸壁，引起排便。
2.在醫生的指導下使用藥物緩解便秘。
如果寶寶幾天不排便，大便幹燥，不要長期服用瀉藥，以免影響營養的吸收。這時候應該先用甘油栓或者小兒開塞露來緩解便秘。壹般情況下，開賽露只能用壹半的藥水。擠壓後，藥液至少要在腸內停留3 ~ 15分鐘，使藥液在排便前軟化糞便。如果妳擠進去，馬上拉出來，那就白費了。
*網易提示:
什麽時候應該用開塞露？
寶寶便秘時，不能壹直依賴凱澤露，但如果孩子出現腹痛、腹脹、進食困難、煩躁時，就需要它幫忙。寶寶要等到忍無可忍的時候再排便，這樣藥液才能充分發揮刺激腸道蠕動、軟化大便的作用，達到最佳的通便效果。
寶寶便秘四種食物不宜吃。
1，糖:
糖會減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。
2.柿子:
柿子食用後會減少腸液的分泌，所以不適合便秘和習慣性便秘的患者食用。
3.蓮子:
蓮子有很強的澀腸作用，食用後容易加重病情。
4.蛋白質或含鈣過多的食物:
這類食物攝入過多，容易使大便呈堿性、幹燥、細小，難以排出，應減少。
不應該濫用民間療法。
民間也有很多對付寶寶便秘的“招數”。很多家長總是把便秘當成“熱風”，給孩子喝“涼茶”或者“七星茶”。其實涼茶或者七星茶，如果餵多了，會擾亂腸胃消化功能，也就是損害脾胃功能，影響寶寶食欲，削弱寶寶體質。有些家長認為寶寶便秘是因為氣虛，亂吃黨參、北芪等中藥使寶寶興奮不安，排便更加困難。