如何快速消除水腫減肥消除水腫的食物有哪些？

很多mm都想擁有V字臉。看到很多漂亮的女生都是小瘦臉，mm們就開始羨慕了，尤其是那些水腫臉不知道怎麽辦的。現在給大家分享以下八種消除水腫的食物:

步驟/方法

消除水腫面部食物1。荷葉:荷葉味甘，有擴張血管、排水減肥的作用。

消除水腫面部食物2。蘑菇:富含蛋白質，有助於血液循環，消除水腫。最好能更好的吸收蘑菇湯。

消除水腫面部食物3。薏米:薏米分生熟兩種，生熟部分均衡速效，達到健脾利濕的效果。薏苡仁能促進血液和水分代謝，利尿消水腫，排出體內多余水分。

消除水腫面部食物4。蘋果醋:其中的果膠能促進腸道運行，有酸化作用。堿性體質容易引起水腫。用蘋果醋平衡身體的酸堿度，有利尿作用，從而減肥。

消除水腫面部食物5。冬瓜:性味甘、寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫，清熱止渴。它含有維生素B1和纖維，有助於大腸的蠕動，清除廢物和毒素。

消除水腫面部食物6。紅小豆:紅小豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質、多種礦物質和較多的皂甙，能刺激腸道，有很好的利尿作用，對水腫有作用。

消除水腫面部食物7。西瓜:西瓜味甘，微寒，味甘，生津。入心、胃、肺、腎，有解暑利尿之功效。可以說是壹個很好的去水腫的方法，也很有效果。

消除水腫面部食物8。咖啡:廣泛用於消除脂肪和水腫。咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗，加速脂肪的分解。同時，咖啡因還可以加速身體的排水，對臉部和眼睛的水腫也很有效。每天兩杯不加糖和牛奶的黑咖啡，不僅能消除水腫還能有很好的減肥效果。

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