在日常生活中，我們應該牢記以下八個保護腎臟的秘密。1.咽喉炎、扁桃體炎等鏈球菌感染時，壹定要立即治愈，抗炎治療要徹底，尤其是兒童，否則鏈球菌容易導致腎炎。2.多喝水，不要憋尿。3.控制高血壓。高血壓對腎臟的損害:腎小動脈的痙攣、硬化、變性、變性，引起腎缺血、缺氧、腎實質纖維化、蛋白尿，使腎功能逐漸下降，導致尿毒癥等疾病。4.控制糖尿病。糖尿病引起腎臟損害的機制尚不清楚。壹般認為，長期高血糖進入細胞後促進相關酶的活性增加，從而促成酶與蛋白質形成復合物，沈積在腎小球內，對腎小球造成嚴重損害；另壹方面，由於高血糖導致腎小球生化成分異常，導致血管通透性增加，血漿蛋白外漏，參與腎小球硬化的形成。青少年糖尿病患者血漿中生長激素水平較高，參與高血糖糖蛋白復合物的形成，從而加重糖尿病腎病的損害。腎小管變性、傳入和傳出小動脈硬化等變化也與血糖升高有直接關系。此外，糖尿病患者容易繼發感染，反復嚴重的尿路感染可引起腎皮質壞死。據我們所知，糖尿病對腎臟的損害不僅僅是高血糖引起的，而是壹個與遺傳缺陷、葡萄糖和蛋白質脂肪代謝異常、血瘀和內分泌失調密切相關的復雜過程。在糖尿病早期，對腎臟的損害是隱性的。隨著病程的延長，腎小球硬化更加明顯，越來越多的腎小球受累，最終導致蛋白尿等癥狀，最終進展為腎功能衰竭。5.不要暴飲暴食。因為吃了很多食物後產生的很多廢物都是通過腎臟排泄的，會增加腎臟的負擔。6.女性孕前做腎功能檢查，加重了懷孕對腎臟的負擔。7.去看腎病專家。不要盲目服用藥物，如消炎藥、止痛藥、中成藥等。，以免加速病情惡化。8.因為大部分的腎臟損害都是在不知不覺中發生的，所以要養成定期檢查腎功能的習慣。還要註意以下幾點保護腎臟:*止痛藥傷害腎臟，嚴禁無醫生處方使用*暴飲暴食有害腎臟健康，多喝水憋不住尿*無醫生處方服藥有害腎功能*女性孕前做腎功能檢查可避免尿毒癥*看腎病專科醫生。亂吃草本偏方只能加速病情惡化*控制高血壓可以避免腎臟受損*嚴控糖尿病可以降低尿毒癥概率*喉頭扁桃體焦孢鏈球菌感染必須根治時，“徹底服用抗生素，不要半途而廢”，否則就是“護腎”愛腎的第壹步，檢查基礎腎功能，快捷、方便、便宜。
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