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誰知道路邊那種茯苓餅怎麽做?熱量不高。我很喜歡,但是我怕胖。

茯苓餅熱量低,微量元素豐富。

茯苓餅又叫潤餅或軟餅,是壹塊形似茯苓的長方形長條餅,是夏季經濟又美味的餅。但保存時間短,壹般隨產隨賣,容易發酵,隔夜變硬。

原料配方炒米粉16斤軟糖5斤桂花250克

制作方法:1。制作餅粉:將白粳米用清水洗凈,去雜,用清水浸泡壹周(水需壹天換壹次),取出,用清水淋透,略幹,研成細潤的粉末。將16公斤濕潤粉與2公斤綿白糖(或白糖粉)混合攪拌均勻,制成蛋糕粉。

2.做餅芯:取3斤綿白糖,用桂花搓勻。

3.制作蛋糕坯:先用壹塊帶孔的正方形(50厘米寬)木板,放上竹簾,再在上面鋪上壹層蛋糕布(白色細布)。並在板子周圍放壹個可移動的木框(約13 cm)。以上準備工作完成後,就可以用鐵絲網(16目)將蛋糕粉均勻篩入木框中。當蛋糕粉接近木框的壹半時,蛋糕芯也均勻篩進去。然後,木框仍用剩余的粉末充分過篩,刮平,用刀切成長方形塊,移開活動木框,形成蛋糕坯。

4.蒸餅:餅坯做好後,連同盤子壹起放入蒸格,每格約5盤,放在爐子上蒸約10分鐘後即熟。

最後,用刀把它切成長方形。

粥餅

配方:茯苓50克,面粉450克

產量:1。將茯苓幹燥,粉碎成粉末,與面粉混合。

2.將茯苓和面粉混合均勻,加入泡打粉,用清水揉成面團發酵,做成5厘米見方的餅。

3.將茯苓餅放入籠中,大火蒸熟。

吃法:65438+每天0次,早餐。

功效:健脾滲濕,寧心安神。氣虛濕阻型高血壓患者宜食用。

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