編輯本段中的消費方法
蒲公英沙拉
材料:蒲公英壹把,剁椒壹勺,蒜瓣3瓣;調料:鹽適量,蠔油壹湯匙,香油壹茶匙,雞精少許;做法:1。先將蒲公英清洗幹凈,用鍋將水燒開,水燒開後在蒲公英上撒壹點鹽,迅速撈出冷水,再用冷水浸泡壹會兒;2.蒜瓣切碎,加入剁椒、蠔油、雞精、香油打成汁;3.將蒲公英從過冷的沸水中撈出,擠出水分,倒入準備好的剁椒汁,拌勻。提示:1,蒲公英本身是苦的,壹定要用開水焯壹下,再用冷水漂出來。2、涼菜建議用涼開水再煮,比較衛生。3.剁椒和蠔油是鹹的,所以這道菜不需要加鹽。4、蒲公英,又名尿床草,有非常好的利尿作用;富含維生素A、C和礦物質,可改善消化不良和便秘。此外,葉子還具有凈化血液改善濕疹、緩解皮炎和關節不適的作用;其根有消炎作用,可治療膽結石和風濕病。
大蒜蒲公英
材料:蒲公英250克,大蒜6克,精鹽3克,味精1克,香醋12毫升,香油26毫升。做法:1,蒲公英洗凈,切成2厘米長的段。2.將大蒜、精鹽、味精、香醋、香油放入容器中,攪拌均勻,然後加入蒲公英,拌勻。
蒲公英炒肉絲
材料:豬肉100克,蒲公英鮮葉或花莖250克。調料:味精、精鹽、料酒、蔥花、姜末、醬油、白油。做法:1。將蒲公英的鮮葉或莖洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,取出洗凈,瀝幹水分,切成段。2.豬肉洗凈切絲。將料酒、鹽、味精、醬油、蔥、姜放入碗中拌勻成醬。3.燒熱油鍋,放入肉絲翻炒,放入醬汁翻炒至肉熟,放入蒲公英的鮮葉或莖翻炒至入味,即可食用。註意:這道菜可以用蒲公英的鮮葉或花莖做成,花莖的食用效果更好。功效:蒲公英具有清熱解毒、利尿散結的功效。豬肉有滋陰壯陽、補中益氣的功效。兩者結合可以為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和維生素C。適用於疔瘡、癰腫、目赤、便血、咳嗽、消渴、胃炎、感冒。
水母蒲公英
材料:海蜇150g,蒲公英200g,姜絲5g,糖20g,香醋20ml,精鹽1g,香油15ml。做法:1。海蜇切絲,放入80℃的熱水鍋中焯壹下,迅速撈出。用冷水泡到沒有鹹味,再撈出來控水。2.蒲公英洗凈後,切成4厘米長的絲。3.將白糖、香醋、精鹽、香油調成糖醋汁,然後將蒲公英絲、生姜絲放入盤中,將剩下的汁與海蜇絲混合後放在蒲公英上。
清熱蛋花湯
原料:蒲公英100g、雞蛋1個、火腿腸半根、精鹽6g、味精1g、雞精各壹份、紹興酒6ml、鮮湯或水600ml、香油10ml、澱粉適量。做法:1分別將洗凈的蒲公英和火腿腸切成細絲,雞蛋打散。2.把鮮湯倒入幹凈的鍋裏,放在火上。加入精鹽、味精、雞精和紹興酒,直到湯沸騰。再次煮沸後加入火腿絲,加入蒲公英絲至火腿絲浮起,倒入蛋液。燒開後迅速離火放入湯碗中倒入香油。
蒲公英紅豆鯉魚
材料:鯉魚壹條,蒲公英100克,紅豆50克。調料:陳皮6克,蘋果6克,蔥、姜、精鹽、糖、味精、胡椒粉、雞湯各少許。綠葉蔬菜適量。做法:1。鯉魚的鱗、鰓和內臟被去除並洗凈。陳皮、紅豆、蘋果洗凈,塞進魚肚子裏。2.將蒲公英洗凈,切碎,將花和草全部裝入紗布袋中,紮緊袋口,鍋中加水,去紗布袋取濃縮汁。3.將魚放入盆中,加入蔥、姜、糖、胡椒粉、鹽、藥汁、雞湯。4.籠內蒸60-80分鐘左右,魚熟了就可以出籠了。綠葉菜用開水焯壹下後,在魚湯裏加入味精調壹下口味就可以吃了。功效:湯淡,味美,香。可用於治療糖尿病、水腫、黃疸、肝炎、腳氣、濕熱、排尿困難。
蒲公英綠豆湯
配料:蒲公英100克,綠豆50克。調料:糖適量。做法:將蒲公英除去雜質,放入湯鍋中,加適量水煎煮,煎好後取濾液,棄去藥渣,再將濾液放入湯鍋中,加入綠豆,煮至熟,加入白糖拌勻。功效:此湯由蒲公英、綠豆熬制而成,具有清熱解毒、利尿消腫的功效。適用於炎癥、尿路感染、排尿困難、便秘等多種疾病。
蒲公英粳米粥
原料:蒲公英苗150克,粳米100克。鹽、蔥花、植物油適量。做法:蒲公英去雜洗凈,沸水鍋焯壹下,撈出洗凈切碎。粳米淘洗幹凈。燒熱油鍋,放入蔥花翻炒,加入蒲公英和鹽翻炒至入味。放在山鍋裏備用。鍋中加水適量,放入粳米煮至成粥,倒入蒲公英煮壹會。功效:該粥味微苦,具有清熱解毒、消腫散結的功效。適用於乳房膿腫、瘡腫、淋巴結炎等疾病,療效顯著。民間多用於感染、炎癥、乳房膿腫腫痛等疾病。健康人食用,可增強防病能力,潤膚烏發,強健筋骨。
蒲公英蒓菜雞湯
材料:蒲公英50g,西湖蒓菜1瓶,雞胸肉100g,清湯150g,雞蛋2個。調料:鹽、味精、料酒、澱粉。做法:1。蒲公英洗凈,切成段。雞胸肉去皮,冷水浸泡30分鐘,取出切絲,打開水瓶蒓菜倒入碗中,雞蛋撈出,保持清澈。2.將雞絲用清水略洗,撈出擠幹水,放入碗中。加入蛋清、精鹽、水澱粉拌勻。鍋中水燒開後,離火,抓起雞絲放入開水中,然後將鍋置火上,用筷子將雞絲打散,待其變白時撈出放入碗中,浸泡在涼清湯中。3、500克高湯燒開,將蒲公英放入高湯中煮透,撈出放入湯碗中。雞絲也用煮沸的清湯燙透,放入湯碗中。將剩下的清湯燒開,用料酒、精鹽、味精調好味,倒入湯碗中。特點:蒲公英和蒓菜脆嫩爽口軟滑,湯汁鮮美。
脆炸蒲公英
材料:蒲公英300克,米粉壹杯,雞蛋壹個,涼開水壹碗,植物油,精鹽。做法:1。蒲公英洗凈,控水備用。2.將雞蛋打入容器,加入涼開水再次打勻,然後倒入米粉攪拌,撒少許鹽調成稀糊狀備用。3.將瀝幹水的蒲公英壹顆壹顆的蘸到蛋糊裏,也就是上漿或者粉塗。4.將油鍋放在中火上,將植物油加熱至六成,將蒲公英炸至脆、香、綠,撈出,用漏勺瀝幹油,即可食用。特點:此菜無苦味,脆爽可口,風味獨特。
湯牛肉蒲公英
材料:蒲公英400g,瘦牛肉300g,雞湯500g,芝麻少許,鹽,醬油(或番茄醬,果醬,鹽醬等。)適量。做法:1。蒲公英洗凈放入開水中,略燙壹下,立即撈出,控水,鋪在湯碗底部。2.把牛肉切成極薄的薄片,蓋在湯碗裏的蒲公英上。湯燒開後,倒入牛肉片。湯要蓋滿肉和蔬菜,蓋上鍋蓋,燉3-5分鐘。另外,用小碟子盛調味醬油或醬,撒上芝麻,吃的時候蘸著吃。不同的醬料有不同的味道。特點:用湯汁精華,不放油,保持原味。
不知道大家有沒有註意到,額頭有皺紋的人看起來比實際年齡要老。這是因為額頭皺紋壹般在老年時出現,而現在因為年輕人生活保養不當,經常皺眉等原因,額頭的皺紋提前長出來了。那麽怎樣才能去掉額頭的皺紋呢?
壹:按摩去除額頭皺紋
1:收緊面部輪廓,用瓷勺抵住臉頰,沿臉頰輪廓線輕輕刮向耳朵,重復10次。有助於改善面部線條,防止臉頰脂肪下垂。