如何去除雞皮疙瘩:日常護理+飲食調理
腿上的雞皮疙瘩應該怎麽消除？日常生活中註意保護，然後用食物進行內調。兩者結合可以使效果更好，更顯著。以下是壹些去除雞皮疙瘩的措施:
第壹，多吃含維生素a的食物，但是，也要註意補充其他維生素，保證營養均衡。魚、雞蛋、柿子、西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、芒果等食物中含有豐富的維生素A，對鵝皮患者非常有益。
第二，不能洗澡太多。有的人認為角質層太厚會起雞皮疙瘩，勤洗會好壹些，所以每天用浴巾擦或者刷洗。其實這些東西如果天天用，會損害我們的膚質，所以洗澡的時候用磨砂膏搓擦拋光要合適。
第三，洗澡後塗身體乳。當我們洗澡的時候，我們的皮膚需要壹段時間放松才能達到原來的酸堿平衡，所以我們可以給我們的皮膚塗上身體乳。身體乳有保濕的作用，可以幫助我們的皮膚恢復到平衡的狀態。長期堅持也會改善我們的鵝皮。
第四，不要抓破雞皮疙瘩。雞皮疙瘩抓破了，很可能會感染病毒微生物，大大增加了感染的概率。其實雞皮疙瘩只會影響美觀，沒有其他影響。抓撓會對人體有害。