耳朵窒息是因為上呼吸道瞬間堵塞，或者身體長時間搖晃、顛簸造成的。沒事的。張嘴打哈欠，咽口水就行了。
劇烈運動後，體內的血流速度會加快，耳朵裏的血管也會加快。這是正常現象。如果適當減少劇烈運動，耳朵裏空氣堵塞的感覺會逐漸消失。
擴展數據
生活中，人們經常會感覺到，劇烈運動後，不僅身體反應遲鈍，大腦也出現了短暫的“跟不上”現象。這不僅與上述因素有關，也是機體自身“保護性抑制”機制的結果。
過度運動，由於人體消耗大量的能量，為了防止進壹步的能量消耗和功能抑制，這時人會感到極度疲勞、虛弱、大腦反應遲鈍。如果長時間過度運動，身體的“保護性抑制”功能的敏感度會降低，從而損害大腦功能。主要癥狀有:註意力不集中、失眠、健忘等，長此以往會對人體健康造成很大危害。
關鍵是要把握好運動的強度。除了要保持心率在合適的範圍之外，還要有很強的時間觀念。壹般來說，有氧狀態下每次運動30 ~ 60分鐘為宜。壹旦過量，不僅沒有用，反而可能損害身體機能。
百度百科-體育(詞概念)
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人民網-春運不提倡劇烈運動。