腳為什麽會疼？

為什麽腳會酸痛？

休息壹下，試試看。壹般是運動過度，乳酸堆積。過壹段時間，乳酸腳就不酸了！腿部疲勞酸痛中醫認為多與氣虛有關，可以服用補氣的藥物。如果疼痛劇烈，可以做局部理療。

也有可能是腓腸肌無力，也有可能是缺乏運動造成的，身體抵抗力下降會使四肢無力，也有可能是缺鈣。

早上小腿肌肉經常酸痛，白天感覺乏力。這可能是妳小腿供血不足，小腿骨骼肌肉長期勞損造成的。

古人常說:“人老了，腿先老；腿不老，人就不老。“因此，人的腿對人的壹生是多麽重要。

醫學上說，“腿是人的第二心臟。”為什麽？因為人的腿可以幫助心臟的血液循環。如果心臟的血液循環正常，那麽四肢(包括小腿)、內臟、大腦都有心臟的血液供應，各器官運轉正常，發育健全。

如何改善自己小腿的供血和無力？

第壹，每天壹定要吃能生血的食物，比如肉、魚、蛋。這些食物都是造血的來源，只是量有大有小，因人而異。中醫認為，氣生於血，勁生於氣。換句話說，血夠了，氣就壯了，力氣就大了。

第二，當妳雙腿酸痛無力時，暫時不要過度勞累雙腿。不如少做或者休息。否則會讓小腿變弱。

這裏有壹個很好的藥方供妳參考。處方如下:

鹿角膠，麻黃壹兩，二錢。

牛膝四錢肉桂二錢(煎)

本方可補腎強筋，養血活血，活血通絡。若配以壹小杯補酒，可使藥物到達全身，對體虛者療效更佳。

祝妳早日康復！

為什麽腳會酸痛？

休息壹下，試試看。壹般是運動過度，乳酸堆積。過壹段時間，乳酸腳就不酸了！腿部疲勞酸痛中醫認為多與氣虛有關，可以服用補氣的藥物。如果疼痛劇烈，可以做局部理療。也可能是腓腸肌無力，可能是缺乏運動造成的。身體抵抗力的下降會讓四肢無力。也可能是缺鈣的小腿肌肉早上經常酸痛，白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是妳小腿供血不足，小腿骨骼肌肉長期勞損造成的。古人常說:“人老了，腿先老；腿不老，人就不老。“因此，人的腿對人的壹生是多麽重要。第壹，每天壹定要吃能生血的食物，比如肉、魚、蛋。這些食物都是造血的來源，只是量有大有小，因人而異。中醫認為，氣生於血，勁生於氣。換句話說，血夠了，氣就壯了，力氣就大了。第二，當妳雙腿酸痛無力時，暫時不要過度勞累雙腿。不如少做或者休息。否則會讓小腿變弱。這裏有壹個很好的藥方供妳參考。處方如下:鹿角膠、麻黃、牛膝、肉桂(煎)。本方能補腎強筋，養血活血，活血通絡。若配以壹小杯補酒，可使藥物到達全身，對體虛者療效更佳。祝妳早日康復！

為什麽腿有時候會無緣無故的疼？

腰腿痛

這是壹種令人不安的疾病，壹般不會危及生命，但會嚴重影響生活質量。

腿疼

壹般認為是脊髓肌源性血栓形成性神經病性骨病。

下面簡單說壹下各自的特點。

希望對妳有幫助。

先說血栓

包括動脈和靜脈血栓形成。

動脈栓塞經常突然發生。

閉塞動脈供血區域疼痛明顯，並放射至肢體遠端。

患肢皮膚溫度會降低(單純因為動脈不流動，溫度無法傳導)，皮膚會變得蒼白甚至栓塞水平以下的動脈脈搏消失。

後期比較麻煩。

可能發生壞疽等。

而且疼痛不會隨著睡眠和休息而減輕。

因為栓塞壹直存在，呵呵

所以妳不應該有這種可能性。

靜脈栓塞怎麽辦？

大多數發生在小腿靜脈和腘靜脈。

壹旦栓塞

當然走路的時候疼痛會更厲害。

更重要的是

患肢會出現腫脹，即水腫

和發紺

如果是淺靜脈栓塞

妳還可以在病變部位感覺到“索狀”靜脈。

妳有以上癥狀嗎？

如果沒有。

血管栓塞導致腿痛的可能性基本可以排除。

脊椎起源呢(尤其是經常聽說的腰椎間盤突出)

發病年齡比妳現在稍微大壹點。

除了腰痛，這種疾病

腿痛的特征是沿坐骨神經的放射性疼痛:

從大腿後側到腘窩中小腿外側的腳

和

這種病很多患者腰部活動受限，比如彎腰，相當痛苦。

因此

個人認為

這個病可能看起來也不大。

神經性的呢

多考慮坐骨神經痛(特征與脊髓源性相同，大部分也是脊髓源性所致)

這裏有壹種短命的常見病。

是多發性神經炎

這種疾病在年輕人中更常見。

遠端肢體麻木和疼痛(主要是刺痛和灼痛)、電擊和感覺減退等癥狀。

它的特征是虛弱(妳的敘述中提到的)，不靈活，肌肉無力等等。

但是和妳休息後的緩解不匹配

因此

這方面似乎還是不太可能。

最後

結合妳短暫的病史。

具有長時間站立休息後緩解的特點。

應該高度懷疑肌肉痙攣。

這種疼痛表現為小腿腓腸肌的絞痛。

發作時疼痛明顯，休息後可緩解。

也可能發生在晚上。

同時

不能排除成骨性疾病。

概括起來

建議

去醫院做腿部x光檢查。

排除骨病的可能性

然後

如果條件允許的話。

盡量減少站立時間。

同時多項活動揉捏下肢。

疼痛劇烈時可以口服壹些。

雙氯芬酸鈉緩釋片(鹿林)每日壹次。

如果妳願意的話

可以采用中醫按摩等方法緩解疼痛。

順其自然

早日康復！

為什麽運動後腳會疼？

運動後，會出現這種感覺。為了加快最佳狀態的恢復，妳可以嘗試用以下方法來消除疲勞和酸痛。整理活動整理運動是消除疲勞、促進身體恢復的好方法。組織運動的方式包括慢跑和拉伸。1運動後拉伸可以減少肌肉痙攣(抽筋)。2改善肌肉的血液循環，減輕肌肉酸痛的程度。3.對預防運動損傷也有幫助。睡眠睡眠是消除疲勞最有效的休息方法。人每天要有8-9個小時的睡眠，這樣身體的各個系統和器官才能得到休息。對於發育中的孩子，劇烈運動和比賽前後，睡眠時間要適當延長。長時間站立或跑步後，睡覺後，很多人都經歷過腿疼的現象。這是疲勞物質——乳酸積累的結果。解決方法很簡單，就是睡覺的時候，在腿上墊個枕頭，這樣有助於乳酸回到心臟，消除無力的感覺。運動後溫水浴也是消除疲勞的簡單方法。溫水浴可以促進血液循環，加強新陳代謝，有助於體內營養物質的運輸和消除疲勞物質——乳酸。壹般來說，溫水浴的溫度在42攝氏度左右，時間為10~15分鐘。然而，洗澡時間過長和過熱會產生相反的效果。原因是:1大量血液流入過度擴張的毛細血管，使回流心臟的血量減少，所以血液循環變慢。此外，血液循環緩慢導致大腦供血不足，出現暈厥。* * * * *，人造* * *最受運動員歡迎。每當劇烈運動後，用手指、手肘、拳頭或手掌輕而易舉地按壓、拍打酸痛的肌肉，以達到緩解疼痛的效果，其效果類似於溫水浴。如果壓不到位置，比如後面，可以和搭檔互幫互助。近年來，液壓和機械替代品越來越受歡迎，這可以滿足人力的短缺。此外，壹些* * *藥物，如* * *藥膏、* *洗液、止痛膏藥等，都含有薄荷。如果適當粘貼或塗抹在患處，也有助於消除肌肉因疲勞而產生的疼痛。

小腿為什麽會酸痛？

個人認為有以下原因:1，久坐導致小腿肌肉麻木腫脹；

2、天氣炎熱，空調溫度過低，導致腿部關節疼痛；

3、長時間工作到淩晨，身體機能下降，腿部肌肉萎縮。

解決方法:每工作壹小時，起身散步5分鐘。

空調溫度要高於24度，適合每天晚上加強體育鍛煉。

盡量每晚11: 30睡覺。

為什麽手和腿經常疼？

可能是風濕或慢性勞損。建議家長註意休息。疼痛難忍時，嘗試用仁和舒絡寶緩解。

小腿疼是怎麽回事？

引起腿痛的原因有很多，比如局部循環不良、外周血管疾病或足部靜脈曲張等。環境溫度突然變了。飲食中礦物質(如鎂、鈣)含量不足。壹些慢性病和孕婦的發病率也會增加。甲狀腺功能減退、尿毒癥或其他身體疾病。運動神經元疾病、脊髓神經根病或周圍神經病。壹些降壓藥、降血脂藥等也會引起。腿部疲勞酸痛多與氣虛有關。中醫認為，可能是風、寒、濕等外因所致，也可能是怒、思、恐等內因過盛所致，也可能是淫行、腎精損傷、外傷傷骨、濕冷食物傷脾等內因所致。腿部肌肉疼痛可能是靜脈曲張。腿部肌肉疼痛可能是因為心臟壓力不足，靜脈彈性不足。下肢血液難以回流心臟，導致下肢靜脈曲張。原因很多，長期站立或坐著，缺乏規律的休息和鍛煉，腿部肌肉缺乏鍛煉，心血管功能不好等。靜脈曲張的早期癥狀靜脈曲張的早期典型癥狀是患肢血管明顯突出於皮膚，呈迂曲的蚯蚓狀。隨著病情的發展，小腿常出現腫脹、嗜睡或痛性抽筋。腿部有腿痛、乏力、沈重、皮膚瘙癢等不適。休息或者把腿壓高，癥狀會好起來的。靜脈曲張預防專家提醒，得靜脈曲張最重要的是多做運動，尤其是足部和腿部的運動，如跑步、騎車、競走等。可以改善下肢血液循環和心血管健康問題。避免久坐站立，平時多活動腿部肌肉，幫助血液循環。另外，靜脈曲張患者可以穿緊身衣和彈力襪，有助於血管收縮和血液回流。但需要註意的是，穿緊身衣和彈力襪不宜久坐在椅子上，否則也會造成血液循環不暢。腿酸的其他原因及預防1、走路太快，造成突然腿抽筋。這次抽筋之後，會有明顯的肌肉酸痛。預防:多攝入維生素C無論是吃橘子、獼猴桃等富含維生素C的水果，還是補充維生素C的藥片，都可以保持血管的彈性，避免小腿肌肉勞損帶來的疼痛。2.對於明顯的撞擊、踢打和壹些慢性應力性骨折，會出現肌肉損傷，疼痛需要幾天才能減輕。預防:小腿肌肉疼痛時可使用消炎鎮痛藥或冰敷、冰* * *緩解疼痛。3、小腿疼痛。常見於訓練不佳的運動員、在硬地上跑步的新手、跳遠等。，會引起小腿疼痛，其實就是小腿肌肉疼痛。主要是腳部結構異常和動作過渡或跑鞋不合適造成的。預防:為避免再次引起肌肉疼痛，可在運動前熱敷或* * *小腿肌肉，運動後放松緊繃的肌肉。腿無力的時候，最好原地休息。

為什麽腳有時候會疼？

腿痛的原因:

第壹，肌肉連續收縮過快。劇烈運動時，全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松時間過短，局部代謝產物乳酸增加，肌肉的收縮和放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

第二，冷* *。比如冬天在寒冷的環境下鍛煉。準備活動不足；夏天遊泳水溫低，容易導致腿抽筋。晚上睡覺不蓋被子，小腿肌肉會冰涼，會讓人痛醒。

第三，出汗太多。運動時間長，運動量大，出汗多，不能及時補充鹽分。體內大量液體和電解質流失，代謝廢物堆積，肌肉局部血液循環不好，也容易發生痙攣。

第四，過度疲勞。長途旅行、爬山、爬山時，小腿肌肉最容易疲勞。因為每次爬山都是壹只腳支撐全身重量，這只腿的肌肉需要磨損6倍於人的體重才能擡腳。當它累到壹定程度，就會出現痙攣。

5.缺鈣。鈣離子在肌肉收縮中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉容易興奮而抽搐。青少年生長迅速，容易缺鈣，所以經常發生腿抽筋。

解決方案:

①註意補充鈣和維生素D，吃鈣片或蝦皮、牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物。

(2)加強體育鍛煉，運動要做好充分的準備，讓身體活躍起來，然後下肢血液循環通暢，再參加各種激烈的運動或比賽，以免腿抽筋。

③註意保暖，防止局部肌肉受涼。

為什麽腳總是隱隱作痛？

不要把腳痛當回事。

人的腳和全身其他器官壹樣，隨著年齡的增長逐漸退化。腳痛是退化的表現。尤其是年老體弱者，平時走路少，腳底皮膚肌肉變軟，皮下脂肪變薄。走路的時候，地面緊挨著腳骨，更疼。以下幾種腳病更容易引起腳痛，要及時去醫院檢查治療。

第壹，足底疼痛:

多見於身體虛弱、長期臥病在床的老年人。老人扁平足也經常發生。這種疾病的原因是身體過於虛弱或長期臥床，維持足弓的韌帶逐漸松弛，無法維持足弓的形狀，使足部跖骨下陷，足底板肌肉疲勞。防治的方法是經常將五指並攏彎曲，用五個指尖和腳跟在地面上行走並堅持鍛煉，這樣可以盡快減小腳弓。還可以在鞋底中間釘壹個1 cm高，2 cm長，3 cm寬的硬橡膠墊。走路時，腳中心貼在硬橡膠墊上，使身體重量不完全落在跖骨上，可以減輕足底疼痛。

二、拇外翻:

多見於中老年女性，主要表現為行走或站立時足趾疼痛，拇指尖明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚。這種病有壹定的遺傳因素。防治方法是穿松緊適宜的鞋，晚上睡覺時用專用夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位。如果病情嚴重，就需要手術。

三、腱膜:

老年人足底腱膜彈性差，功能降低。如果他們劇烈奔跑，長時間行走，又冷又濕，就容易發炎。防治方法是老年人不要劇烈奔跑跳躍，用熱水洗腳，平時盡量踮起腳尖走路。如果病情嚴重，請醫生用強的松龍配合普魯卡因進行部分阻斷。

四、跟腱炎:

跟腱及其周圍組織因外傷、過度摩擦或長期勞損，容易發生無菌性炎癥，尤其是穿小而硬的皮鞋，用腳後跟反復摩擦跟腱時。防治方法是穿上寬大柔軟的布鞋，少走路，用熱水燙腳後跟，休息幾天。

五、跟骨骨刺:

跟骨骨刺是老年人的多發病。大部分人都是因為腳後跟長了骨刺，而承受著法氏囊無菌性炎癥帶來的疼痛。長了骨刺不壹定要手術才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑液囊發炎，腳痛是可以預防的。常見的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動。也可以用理療、針灸和* * *的方法進行治療。如果疼痛劇烈，請醫生每周給腳後跟註射壹次普魯卡因和強的松龍混懸液，壹般三四次。

腳痛

1.踢腳可以幫助血液循環。

用溫鹽水浸泡可以緩解疲勞，然後用冷水沖洗。

，把腳拍幹再用護膚乳。

3.用冷水和熱水交替洗腳，每次壹分鐘。最後，

壹個是冷水；但是如果有糖尿病或者血液循環不好，溫度就不適合了。

太低或太高。

4.用茶葉泡熱水泡腳，然後進行上述冷熱交替法。

5.將嬰兒油塗在腳上，有助於緩解腳痛。

6.用毛巾把冰包起來，摩擦腳和腳踝幾分鐘，可以減輕炎癥。與此同時，

可給予輕度麻醉，然後用酒精或醋擦腳，涼幹即可。

效果。