熱水有幫助身體排毒的奇妙功效。喝溫水會讓我們出汗，通過汗液和排尿幫助身體沖走垃圾。出汗時，可以幫助身體釋放毒素，適當凈化身體。為了達到最佳效果，還可以在飲用前先擠壹些檸檬汁。
溫水可以使頭皮有足夠的水分，有助於防止頭皮幹燥或頭皮屑。
加強血液循環，促進神經系統健康。
喝熱水的另壹個重要好處是可以加強妳的血液循環，這對正常的肌肉和神經活動非常重要。此外，還能分解神經系統周圍堆積的脂肪，維持神經系統的健康。喝熱水可以幫助身體排毒。白開水可以帶走滯留在體內的多余水分，形成尿液。體內的毒素會被排出體外，在減肥的同時尿量也會增加。喝熱水時人的體溫在喝熱水時開始升高，也會導致出汗，多余的水分可以帶走緩解水腫。為了達到最佳效果，可以在水中加入檸檬汁，壹起喝。
熱水通常是指燒開的水，這意味著水中的大部分細菌或微生物已經被殺死，無形中保持了腸胃的健康，降低了腸胃疾病的發病率。白開水溫暖腸胃，潤滑腸道，軟化排泄物，還能有效預防和緩解便秘癥狀。
當身體積累了過多的毒素，就很容易生病，變老。妳要排除體內毒素，以免被體內毒素老化。喝熱水還可以幫助修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性，並幹擾有害的自由基。