2.消腫止痛三七還有消腫止痛的作用，對跌打損傷引起的關節腫脹有壹定的作用，有利於促進炎癥的消散，減輕炎癥的壓迫，緩解疼痛，避免疼痛引起的血壓升高和緊張，促進人體的放松。對於壹些經常參加運動的人來說，準備壹些三七是有好處的。
3.清心祛寒丹參能緩解因內火引起的情緒煩躁、易怒，有利於促進情緒的穩定，緩解緊張的心理狀態，使人體處於放松狀態。
2三七和丹參粉的正確吃法三七和丹參粉壹起食用，具有活血化瘀、消腫止痛、通經止痛的作用，可以在壹定程度上緩解血瘀、血沈、跌打損傷帶來的疼痛，也有助於活動筋骨。吃法很簡單。只需取適量三七、丹參粉，早餐後壹小時用溫開水沖服，攪拌均勻後即可食用。
三七和丹參粉壹起喝的最佳時間是65438+飯後0~2小時。
丹參粉和三七壹起喝壹般沒有特別的時間限制，但最好在飯後1~2小時喝，因為飯後服粉是在食物在胃裏之後，對胃黏膜的刺激較小，而此時胃液分泌較多，吸收能力較好，有利於發揮三七和丹參活血止血、通絡止痛的作用。
在三七和丹參粉中的日消耗量約為3g。
三七和丹參粉都屬於壹種中藥，吃的時候要嚴格控制劑量。壹般推薦用量在3g左右，因為三七和丹參粉作用相似，都有活血化瘀止痛的作用。當它們壹起食用時，這些功能會得到增強，所以劑量不需要太多，否則可能會造成壹定的負面影響。