第壹，疏肝理氣
中醫認為肝屬木，對應春季，主要促進毛發生長。所以春季養生重在養肝。如果肝氣升得太多或者郁滯，就容易損傷肝臟，尤其是肝病患者。更需要建設和管理好肝臟的“排毒工廠”。那麽除了不熬夜，少生氣，適度運動之外，我們其實還可以通過按壓大頓穴來護肝。
大頓穴最突出的作用是保養肝臟。按壓大敦穴可以起到“疏肝理氣，清肝明目”的作用。大頓穴對於緩解焦慮情緒，抑制情緒煩躁有非常好的效果。生活中經常會不開心，日常工作生活中的各種瑣事經常會影響我們的心情。很多人因為工作或生活原因，受了委屈或暴怒後，會感到肝區隱隱作痛。從中醫的角度來說，這是肝氣郁結所致。當妳的情緒受到生活中各種煩心事的影響時，請試著按壓大墩穴，壹個壓制憤怒的肝臟健康穴。大頓穴看起來是壹個真誠正直的穴位，能保持冷靜，讓人少生氣。經常按摩這個穴位，可以驅逐肝火，疏肝理氣。同時配合太沖穴按摩，相信妳的火氣很快就會得到緩解。
第二，調理婦科病和男性病
大敦穴是治療崩漏的有效穴位。《針灸大成》雲:“大敦穴主婦出血。”有的女性有月經過多的癥狀，有的有經期出血的癥狀，可能是功能性子宮出血或婦科疾病如生殖器炎癥、腫瘤等引起的。當然首先要明確出血的原因，然後有針對性的治療。這裏推薦壹個簡單易行的方法——艾灸大敦穴。此穴與足太陰脾經白胤穴配合使用，效果更佳。
大敦穴也是調節生殖系統疾病的常用穴。肝經“循股陰、人發、環陰器”與生殖系統直接相關。大敦穴是足厥陰經中氣的起源地和根本，故能溫肝降元，凡因肝脈寒凝所致的尹倩病均可治。臨床上對男科和婦科疾病有較好的療效。
三、癲癇的防治
穴位按摩大敦穴不僅可以緩解焦慮，而且自古以來就被視為鎮靜安神的重要穴位，在臨床上被證明對癲癇的防治有很好的調理作用。癲癇俗稱“羊癲風”。病人在發病時經常突然暈倒，口吐白沫。這種病有兩大特點，壹是突然發作，二是反復發作。大敦穴是足厥陰肝經的井穴，具有開竅醒神的作用。對於有癲癇病史的患者，壹般可以每天早晚按壓大敦穴，防止發病；如果遇到癲癇患者，也可以幫他刺激大敦穴，促進他的覺醒。
第四，緩解痛風
痛風是由於尿酸生成過多或尿酸排泄不暢，導致血液中尿酸升高，關節滑膜中尿酸鹽結晶沈積而引起的炎癥性疾病。患者經常在午夜或淩晨被關節痛驚醒，其中以大腳趾關節痛為常見表現。大敦穴作為阿是穴，可以治療痛風性關節炎引起的足趾疼痛，尤其是足趾疼痛。此外，大敦穴能調理肝腎，可用於防治痛風引起的各種並發癥。用拇指和指尖捏按大敦穴2~3分鐘，力度由輕到重再到輕，手法連貫。長期堅持可以緩解痛風的疼痛和不適。
五、緩和毒氣的秘密
便秘在中醫上分為很多類型，其中壹種是由於氣滯失職，使渣滓停在裏面，下不去，主要發生在憂慮、過度思考、情緒受挫或久坐不動的人。這種類型的便秘可以通過捏大墩穴來調節，可以起到疏肝解郁的作用，從而促進腸道蠕動，恢復排便功能。
第六，調理疝氣
疝氣大多發生在發育不良的嬰兒和體弱的老人身上。雖然大多數情況下疝氣可以自己進出，但偶爾也會嵌頓，起不來。如果不能及時恢復，會導致疝氣內腸段缺血性壞死，甚至腸穿孔，危及生命。臨床上推薦手術治療，但有些老、弱、病、殘的人不能耐受手術，只能選擇保守治療。在中醫研究中，有壹個奇穴——大敦穴，調節疝氣。大敦穴為什麽是疝氣專用穴？《針灸大成》說:“大屯:主疝氣，陰囊腫。”《勝玉之歌》載:“燒大墩去疝氣。“按摩大敦穴，可以消除肝經寒涼、氣血凝滯，行氣，從而緩解疝氣引起的囊腫。所以按摩大敦穴是最好的選擇。
各位朋友，可見大頓穴的作用非常廣泛。如果平時生氣或抑郁，不想吃飯，壹定要忘記大敦穴和太沖穴。我相信堅持按摩可以幫助妳驅逐肝火，舒緩肝氣。如果是肝病患者，也可以經常按摩這個穴位，同時配合三陰交穴、章門穴來護肝。
(1)取穴位置:足趾外，距腳趾甲角0.1寸；
(2)穴位功效:疏肝理氣，養肝護肝；
(3)穴位主治:
①疏肝理氣；
②婦科疾病和男科疾病；
③癲癇；
④痛風疼痛；
⑤便秘(氣滯所致)；
⑥疝氣；
(4)按摩方法:用拇指和指尖捏大敦穴3~5分鐘，先左後右，以穴位有酸痛感為宜，早晚各壹次。
(5)艾灸法:艾條灸5~10分鐘。