1.鯽魚配菜湯
材料:黑豆芽30克，鯽魚壹條，通草3克，鹽。
步驟:
(1)鯽魚處理，洗凈；將黑豆芽洗凈。
(2)鍋中加入清水，放入鯽魚，小火煨十幾分鐘；
(3)加入豆芽、通草和少許鹽。
(4)繼續煨成濃湯，撈出豆芽和通草。
2.燉豆腐，豬蹄和蘑菇
材料:豬蹄壹只，豆腐五塊，香菇25克，絲瓜250克，生姜。
步驟:
(1)豬蹄切塊，然後煮30分鐘。煮熟後，加入切碎的蘑菇、姜絲和鹽，繼續煮15分鐘。
(2)最後放入絲瓜和豆腐塊，煮五分鐘。建議1-2天吃。
3.花生豬蹄湯
配料:花生、豬蹄、姜、鹽。
步驟:
(1)豬蹄切好洗凈。
(2)將豬蹄、花生、姜片放入鍋中，壹起燉。
(3)加入壹些鹽調味。
4.青木瓜鮮魚湯
材料:海魚壹條，青木瓜三個半，南杏仁2元，蔥、姜。
步驟:
(1)青木瓜(去皮)和魚分別切件；
(2)湯鍋加水，大概五碗水，然後燒開；
(3)加入魚塊、木瓜塊和少許杏仁煮開；
(4)加入姜絲和蔥絲調味。
如何判斷牛奶的稠度
牛奶的稠度因人而異。
母乳會隨著時間的變化逐漸變稀。當嬰兒出生時，母乳是最強的。營養豐富的濃湯可以增加牛奶的濃度。有兩種區分方式。壹種方法是看顏色。如果顏色透明，說明奶稀，白色說明奶稠。另壹種方法是將擠好的牛奶放置，看沈澱物質的多少，也就是說牛奶制成了後奶。
我做母嬰護理和產後修復！這是我的收藏！希望能幫到妳！