痘痘的產生壹般是由於脂溢性皮膚。“脂溢性”是怎麽來的？
從中醫的角度來說，是肝。肝臟解毒，去油膩。如果油脂不能被肝臟完全分解，就會隨著肝火往上走，最直接的就是沖到頭面部，嚴重的會造成脂溢性脫發。
要解決這個問題，唯壹的解決辦法就是根:解郁！肝臟充滿了喜悅，儲血，強筋，舒肝氣，血氣充足，功能健全，就能正常工作，油的問題自然就解決了！
飲用:玫瑰花用清水沖泡，煮1 ~ 2分鐘比較好(中藥房買的，每日3 ~ 10g，代替茶葉)；水不要喝太多，需要的時候喝就行，壹次喝三口，經常抿壹點，要體諒脾胃。
食物:全谷物是營養品。吃方圓時令的、當地的食物，不要人為造成“水土不服”。如果脾胃虛寒(舌苔白膩)，就要少吃牛奶、寒性蔬果(尤其是蘆薈這種寒性食物，傷腎)！否則，淘汰、轉化、失敗會給脾胃帶來過重的負擔。晚餐宜清淡低熱量，19前吃完。忌食油膩辛辣(治療期間是暫時的，肝氣恢復平和後仍可“適度”)。
睡眠:保證充足正確的睡眠時間(23 ~ 5點的深度睡眠是疏肝養血的最佳時間。過了這個時間，再睡也沒用)。
清潔:保持皮膚清潔是最基礎的工作，但不要用刺激性太強的強堿性肥皂(每天洗臉2 ~ 3次即可)。此外，毛巾、枕巾、床單等。與皮膚接觸的也應保持清潔。
中醫認為，脾主肌肉，肺主皮毛。所以要想祛印，就是要加強脾氣，補肺。這兩樣東西強了，妳就激發了自己的自愈力，不戰而驅敵！
運動:現在是長夏，是健脾的好時候！“內部運輸”和“外部流動”需要加強。捏脾經可以重點祛濕健脾。穴位“太原”能補肺氣。練習八段錦和站樁，可以全面提高身體素質。
我的空間裏有經絡圖和相關視頻，可以參考。