1,.紅茶:可以抑制腹部脂肪的堆積。壹提到肥胖，人們馬上就會想到腹部脂肪，而紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。紅茶是由黑曲黴發酵的。顧名思義，就是黑。在發酵過程中會產生壹種蒲醇成分，起到防止脂肪堆積的作用。想用紅茶減肥，最好喝新沖泡的濃茶。另外，每天要堅持喝1.5升，飯前飯後各喝壹杯，長期堅持。
2、吉姆馬奈茶:有效抑制糖分吸收吉姆馬奈的外號也叫“糖殺”。嚼完它的葉子，吃糖在嘴裏不會有甜味的感覺，攝入量自然會大大減少。糖和碳水化合物的吸收減少，所以轉化為脂肪的量相對減少。吉姆馬奈茶不僅能有效預防和改善肥胖，還對糖尿病有輔助治療作用。
3、荷葉茶:古代減肥秘方用荷花的花、葉、果制成的飲料，不僅能使人神清氣爽，還能改善面色，減肥。充分利用荷葉茶減肥需要壹些小技巧。首先必須是濃茶，第二泡效果不好。其次，壹天喝六次。有便秘跡象的人可以壹天喝四包，分四次喝完，這樣大便通暢，更有利於減肥。第三，最好空腹喝。它的好處是不用節食。喝壹段時間荷葉茶後，妳對食物的喜愛自然會改變，會變得不那麽喜歡油膩的食物。
4、烏龍茶:能燃燒體內脂肪烏龍茶是壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多而導致肥胖。
5、杜仲茶:能減少中性脂肪是因為杜仲含有能促進新陳代謝和熱量消耗的成分，使體重減輕。此外，還具有防止衰老、強身健體的作用。
奶茶:先用牛奶和糖煮沸，再用1牛奶和2茶汁混合，有減肥、健脾、提神、明目的功效。
山楂茶:山裏紅，搗碎，水煮至壹杯，再加入茶葉，長期飲用有降血脂、減肥的作用，對高血壓、冠心病、肥胖癥也有壹定療效。
桃花:女人的花可以美容養顏，調節經血，減肥(和於美人壹起減肥真好！無副作用)
青山綠水苦丁茶:產地-四川、雲南。極品苦丁茶，能調節新陳代謝，疏風清熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，在海拔1200m以上的川滇黔交界的高寒山區，具有降血壓、降血脂、減肥抗癌、抗衰老等功效。對風熱頭痛、牙痛、目赤耳鳴、腸炎痢疾、肝咽炎、膽囊炎有壹定療效。
紅雪茶:產地-雲南。產於中國東北長白山海拔1800米的高山雪域。在自然界和野外都很少見。本品口感純正，微香。具有清心開竅、降低血脂膽固醇、軟化血管的作用。是高血壓、肥胖、神經衰弱的理想食療。
玉美人:產地-西藏。據說珠穆朗瑪峰的聖草等於冬蟲夏草和雪蓮，又被稱為藏寶。可以泡在花裏喝。男性可以滋陰補腎，壯陽。女性還可以補氣血，潤膚烏發。調理氣血，潤澤烏發，減肥(貴族專用減肥茶！)
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最好壹個人喝。