夜磨是現象，不是病，就像做夢，說夢話壹樣。情緒過度緊張或興奮、不良咬合習慣、腸道寄生蟲感染等。，經常增加夜磨牙的數量。嚴重的磨牙癥會加速牙齒磨損，導致牙齒過敏的癥狀，甚至引起牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞和顳下頜關節功能障礙。夜磨牙的防治要從病因入手，才能收到好的效果。(1)消除緊張和不必要的擔憂，心胸開闊，合理安排工作。必要時口服地西泮，1-2次，每日1次，每次1片。(2)養成良好的生活習慣，生活規律，晚餐不要吃太多，睡前不要做劇烈運動，尤其是孩子。(3)對懷疑有腸道寄生蟲者，應在醫生指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲的蠕動，刺激腸壁。(4)糾正口腔系統的不良習慣，如單側咀嚼、咬鉛筆、出錯等。(5)如果上述治療仍無改善，應在口腔醫院制作牙列墊，晚上睡覺前戴在牙列上，早上取下。護墊可以排除幹擾，緩解肌肉緊張。夜幕降臨後，大多數人都已入睡。然而，有些人(尤其是孩子)睡覺時會磨牙。由於夜間磨牙時口腔內沒有食物，唾液分泌相應減少，牙齒得不到潤滑，從而形成類似空心磨牙的“幹磨牙”。如果經常“幹牙”，對牙齒的磨損會相當嚴重。時間長了，磨損的牙齒會有不同程度的酸澀或疼痛，有時還會形成下頜關節紊亂。如果患者有蛔蟲病，應該徹底驅蟲。如果純粹是精神心理因素造成的，大人要勞逸結合，孩子要註意白天不要過於興奮和勞累。如果晚上磨牙特別嚴重，可以在醫生指導下睡前吃壹點鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂的患者，應及時服藥，調節胃腸功能。總之，只要對癥治療，夜磨可以收到理想的治療效果。磨牙癥是睡覺時習慣性地或清醒時不自覺地磨牙的習慣。夜磨牙的病因尚不清楚，認為與精神性、情緒性、成牙性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。關註壹下:1。白天保持口腔健康的休息狀態，也就是保持牙齒松動，最好是嘴唇並攏，牙齒分開。2.咬蘋果或生蘿蔔會使妳的上下頜疲勞，這可以使妳的嘴平靜。3.熱敷妳的上下頜可以放松妳的咬合肌肉，減少頭痛的機會。4.可以在體育用品店買護齒套，有助於防止晚上磨牙。5.磨牙和壓力關系最大。所以放松是最好的方式。6.減少咖啡因和精制碳水化合物的攝入。7.洗個熱水澡。8.對自己寬容壹點。9.學習放松的方法，比如冥想或者逐漸放松。
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