妳在麻麻身上見過這種現象嗎？自從生了寶寶，頭發掉了很多，很讓人擔心。其實這是因為產後女性體內的雌激素在起作用，屬於雌激素再調節導致的正常脫發！但是如果妳在不該脫發的年紀脫發了，妳該怎麽辦？脫發的其他原因有哪些？
1、紮得太緊的馬尾辮、羊角辮、編發，以及綁緊頭發的卷發帶，都會損傷發根，長時間造成脫發。
2.脫發和遺傳因素有壹定關系。脫發的父母往往會導致孩子脫發。但這不是絕對的，只能說可能性比較大。
3.頭發的生長與蛋白質、維生素和礦物質密切相關。脂肪攝入過多，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。
4、頭發生長與內分泌密切相關，如甲狀腺激素缺乏，就會引起脫發。
5.用腦過度的人，頭部血液都集中在大腦上，這樣頭皮血液相對減少。如果長期下去，會因為頭發營養不足而導致脫發。
6、飲食會影響頭發的健康。很多女性喜歡辛辣油膩的食物，容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞；還有壹些女性喜歡吃甜食，會讓細菌繁殖得更快。長期保持這種飲食習慣，頭發自然會掉。
7、如頭癬、頭皮濕疹、貧血等。會導致脫發。
脫發吃什麽好？
愛美是女人的天性，而如果面對脫發的問題，有些女性朋友壹定會同時心慌和焦慮，那麽脫發怎麽辦？脫發應該吃什麽？讓我們來看看吧！
1，補充維生素E。維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。
2.補充碘。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
3.補充植物蛋白。頭發幹裂，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。
4.補鐵。經常脫發的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
5.多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發、發黃的原因之壹是血液中有酸性毒素，這是身心疲勞造成的。長期暴飲暴食純糖和脂肪類食物造成體內代謝產生酸性毒素，而蔬果中的營養可以維持人體的膳食纖維。
脫發的危害是什麽？
年齡是女人的禁忌。如果加上脫發，分分鐘影響個人形象。脫發不僅對人造成身體上的傷害，還會對人造成心理上的傷害。那麽脫發的危害是什麽呢？脫發有什麽危害？
第壹，脫發會影響個人形象，找工作會更加困難。找工作的時候，形象是打開成功大門的第壹塊磚。有些面試官非常註重形象，導致工作中出現失誤。
第二，脫發會影響人際關系。脫發女性因為脫發而自卑，不願意與人交流。此外，脫發女性的人際圈也會變窄。
第三，最重要的是，脫發會影響女性找對象。女性脫發會讓找伴侶成為壹個難題，成為剩女。女性脫發患者大多容易在尋找伴侶上花大力氣，但最後還是竹籃打水壹場空。
第四，脫發已經嚴重打擊了患者的內心，改變了他的心理狀態，使他更加興奮。脫發是患者內心受到傷害，對生活失去信心，產生自卑心理，影響惡劣。
如何判斷是否出現脫發？
平時梳頭會掉壹兩根頭發，但是新陳代謝旺盛的MM壹次掉很多，很多MM會擔心是不是脫發，那麽如何判斷是不是脫發呢？
首先可以對比壹下頭頂和後腦勺頸部的頭發，看看發量有沒有很大的差別。此外，還可以將手指並攏橫在頭發上，看看手指間是否有大量頭發脫落。如果頭頂的發量明顯少於後腦勺和頸部，不言而喻，妳需要立即開始治療脫發。
如何防止脫發
網上有各種治療脫發的偏方。雖然效果很吸引人，但是還沒有得到醫學的認可。對於脫發的治療，其實可以通過飲食，合理的飲食，日常的護理來做到，對於頭發的強韌是有幫助的。下面媽媽的百科就給妳支招，分享預防脫發的小技巧！
第壹招，脫發、白發多是精血不足、營養不足所致。可以多吃壹些富含鐵、鈣、維生素A等營養頭發的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、魚、瘦肉、蛋白質含量非常高的水果等。研究發現，近30%的脫發女性缺鐵，所以脫發患者應多吃富含鐵的食物，如大豆、黑豆、雞蛋、花生、胡蘿蔔、土豆等。
第二招是洗發水的脫脂脫水作用太強，導致頭發幹燥，頭皮壞死。應該選擇對頭皮和頭發不刺激的天然洗發水，或者根據自己的發質來選擇。
第三招，精神壓抑越深，脫發白發越快。日常生活規律，休息睡眠充足，心情愉快，可以消除精神緊張，防止頭發過早花白脫落。