1.準備鹹核桃仁6克，補骨脂6克，搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日壹次。服用本方可以補腎益精，強身健體。
2.準備壹對狗腎，切碎，烤熟，磨成細粉。每晚服3克，每日兩次用黃酒送服，可固精補腎，提高性功能。
3、選壹個豬肚，洗凈，將肉蓯蓉10克放入豬肚中，紮好後用水煮，每天吃肉喝湯壹次，可以起到固精的作用。
4、準備甲魚壹只，豬脊髓半斤。洗幹凈，放入姜、蔥、辣椒，燉熟，吃肉喝湯。服用本方可滋陰補髓，強腎填精。
5、用兩個鴿蛋，煮熟去殼，加入桂圓、枸杞各70克，五味子10克，放入碗中，隔水蒸熟，加糖服用，每日兩次，固精補腎。
6.準備麻雀蛋兩個，蝦仁15克，菟絲子10克，枸杞子10克，放在碗裏，用水煮熟食，每日服用兩次，可以滋補強身。
7.準備幾條活泥鰍放入清水中，待腸道分泌物耗盡後洗凈。油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍炒至金黃色，加水3碗左右，放入蝦仁50g，煮湯。每天服用1次。男性可以增強性功能，補腎固精。
8.準備適量冬蟲夏草，加適量冰糖水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗壹起蒸，可補腎填精，增強體質。
9.選白鴿壹只，去毛去內臟，枸杞20g，黃精50g，壹起燉或蒸熟食，每日兩次。本方可補腎固精。
10，準備韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火煮，將粳米加少許細鹽，砂鍋加水500毫升，煮成米粥。每日溫兩次，可補腎固精，助陽，止遺精。
選擇采取上面介紹的這些食療偏方來達到固精的目的，是比較有效可行的。這些食療偏方不僅可以幫助男性朋友固定精液，還可以改善其他疾病，尤其是男性疾病，如陽痿、早泄等，有很好的調理作用。妳可以根據自己的情況和需要，選擇上面介紹的這些治療方子來服用。