如果想通過飲食消除這些斑塊，就需要尋找能消除這些斑塊的食物，但是食材的選擇有很多。我認為洋蔥和木耳是消除這些斑塊的最佳食物。因為洋蔥是公認的可以降低血脂、血壓、血液濃度的食物。同時還能提高體內蛋白質的溶解，防治動脈硬化，所以洋蔥就成了消除這些斑塊的最佳食物。
除了洋蔥，還有壹個選擇:黑木耳，黑木耳中含有的壹種植物膠體，吸附力很強，能留在人體消化系統的汙垢和雜質都被吸收排出體外。此外，海帶、番茄、茄子、冬瓜、玉米等都對血管健康有益。如果沒有洋蔥，可以選擇黑木耳來消除這些斑塊，記得要堅持。
總之這兩種食物去除斑塊還是很有效的，提醒大家不要小看手上的血管斑塊。這些血管斑塊很容易導致其他血管疾病。如果不及時清理，壹旦形成，體內血管就不能暢通，就會導致血栓形成或其他嚴重後果。但這些疾病壹開始都是由小血管斑塊引起的，所以妳壹定不要小看它們。