如果長期過度勞累，疲勞會導致身體的空虛。同時，每到夜晚，人體的陽氣逐漸衰退，陰氣逐漸旺盛。如果晚上睡覺不註意保暖，很容易被邪氣堵塞，導致落枕。
落枕的快速治療
首先，按摩穴位頭發
落枕後按壓手背落枕點，在第二、三掌骨之間，掌指關節後方約1 cm處。手指向手腕方向摸。從骨與骨收窄的手指末端開始，在約壹指寬的距離處按壓，有強烈的壓痛感。
用大拇指的指尖按壓落枕壹側的“落枕點”，同時移動切開的手指，加強指壓的感覺。
二、貼舒靜活絡膏
穴位按摩後，可以使用壹些外用貼劑，舒筋活絡，可以加速落枕部位的血液循環，緩解落枕的疼痛。壹般落枕膏是用來舒筋活絡的。壹方面效果好，能快速作用於患處。貼膏藥4小時左右，落枕的僵硬和疼痛會有明顯的改善。另壹方面，由於膏藥不像傳統膏藥那樣又黑又臭，無色無味，不會影響日常社交工作，也不會連累周圍的人。另壹方面，它會被撕掉，不留任何痕跡。
第三，進行簡單的頸部動作。
盡可能地左右來回輕輕轉動脖子和脖子。建議左右各旋轉20次左右。也可以適當低頭低頭，每個動作停止5秒鐘，這樣反復做20次左右。