1.取綠豆500g，加水燒開，用小火煮至綠豆皮全部浮起，取出綠豆皮全部晾幹，用蒜泥將曬幹的綠豆皮磨成粉，放入密封容器中備用。
2、每天晚上用純凈水和10g綠豆皮粉調成糊狀敷在臉上，第二天早上洗掉。堅持壹個月，不僅能有效改善敏感狀況，對痘斑也有不可思議的療效。
2綠豆的功效和作用是什麽？1.在夏季或高溫環境下工作的人，出汗多，水分和液體流失多，鉀流失最多，體內電解質平衡被破壞。用綠豆湯補充是最理想的方法，能清熱解暑，益氣止渴，利尿，既能補充水分，又能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有重要意義。
2.抗菌抑菌作用綠豆中的壹些成分具有直接的抑菌作用，可以增強機體的免疫功能。
3.具有抗過敏作用，可抑制蕁麻疹等疾病。
4.降血脂作用綠豆中的多糖成分能提高血清脂蛋白酶的活性，這是甘油三酯水解降低血脂的作用，從而防治冠心病、心絞痛。
5.保護腎臟，減少蛋白質分解，保護肝腎。
3綠豆的營養價值是什麽1。綠豆所含的蛋白質和磷脂具有興奮神經、刺激食欲的作用，是人體許多重要器官增加營養所必需的；
2.綠豆中的多糖能增強血清脂蛋白酶的活性，水解脂蛋白中的甘油三酯，達到降血脂的作用，從而防治冠心病、心絞痛；
3.綠豆含有壹種球蛋白和多糖，能促進動物體內的膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽的分泌，減少小腸對膽固醇的吸收；
4.臨床實驗表明，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等疾病；
5.綠豆對葡萄球菌和部分病毒有抑制作用，能清熱解毒；
6.綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白質分解，從而保護腎臟。
4綠豆有哪些禁忌？1.老人、小孩和體質弱的人不宜吃綠豆，因為綠豆中蛋白質的含量比雞肉多。大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化成小肽和氨基酸，才能被人體吸收。這類人腸胃消化功能差，難以在短時間內消化綠豆蛋白，容易因消化不良引起腹瀉。
2.正在服用各種藥物的人，不宜食用綠豆的解毒成分，會分解藥效，影響治療。
3.寒性體質的人日常表現為腰酸腿痛，腹瀉，四肢冰涼，乏力。這些是寒性體質的人。這類人如果還用水泡綠豆，很容易加重這些不舒服的癥狀，甚至疾病導致加重。比如嚴重腹瀉可能會導致供水不足，氣血運行受阻會導致關節肌肉疼痛，胃寒或脾胃虛弱可能會導致消化系統疾病。
4.孕婦不宜多喝綠豆。綠豆所含的賴氨酸高於其他食物，綠豆所含的其他營養成分也非常豐富。所以孕婦如果需要補鋅或者預防孕期水腫，可以吃綠豆，效果很好。
但是綠豆性寒，如果過量食用，孕婦的身體會變得陰虛，尤其是身體虛弱的時候。