如果容易流鼻血，不妨考慮補鐵，幫助身體造血。鐵是血紅素的重要組成部分，血紅素是紅細胞中的主要物質。
②補充維生素c
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，維生素C是形成膠原蛋白所必需的。上呼吸道組織中的膠原蛋白有助於粘合劑粘在適當的位置，以便在您的鼻竇和鼻腔中產生濕潤的保護膜。
③補充維生素k
維生素K是正常凝血所必需的。它的來源是苜蓿，海帶和所有深綠色葉蔬菜。
問題二:天氣幹燥流鼻血吃什麽好的沙參百合潤肺湯？
功效:北沙參、百合、無花果都有滋陰潤肺、潤燥清咽的作用。再加上滋陰的瘦豬肉和具有行氣健脾、祛濕化痰功能的陳皮，可以潤喉、保護聲帶、通便、防痔瘡。
原料:北沙參15g，百合30g，無花果五個，瘦豬肉18g，陳皮1片。
練習:
1.先把無花果洗幹凈，切成兩半。將瘦豬肉洗凈，將北沙參、陳皮和百合洗凈；
2.將所有材料放入開水中，繼續小火燉兩小時左右，加入少許鹽調味，即可食用。
蓮藕排骨湯
功效:蓮藕排骨湯有清熱化痰、補血養顏的作用。如果貧血、心慌、失眠的人吃了，可以調節這些疾病。因為它中和了蓮藕的熱量，如果是虛寒體質的女士，用蓮藕煮綠豆比較好。
材料:蓮藕500克，排骨500克，黃酒少許，姜、蔥、鹽。
練習:
排骨切碎，飛水；蓮藕洗凈切片，與排骨壹起放入1500 ml溫水中，加入少許黃酒、姜、蔥，水開後小火煨約90分鐘，加入少許鹽即可食用。
西洋參麥冬龍骨湯
功效:除了西洋參和麥冬，還有蓮子和玉竹，也是滋陰的佳品，特別適合中青年和兒童食用。
原料:龍骨500克、玉竹10克、西洋參10克、蓮子10克、紅棗2枚、黃芪10克、麥冬10克。
練習:
1.將西洋參、麥冬、黃芪、蓮子、玉竹和大棗洗凈，去核；龍骨洗凈切塊，龍骨撈起洗凈；
2.將8碗水倒入砂鍋中燒開，加入所有材料燒開，小火燉壹個半小時，加鹽調味。
百合雪梨蓮藕湯
功效:百合、雪梨、蓮藕都是清肺效果非常好的食材。這三種食材搭配在壹起，湯也很香很好吃。梨水分豐富，性微寒，能生津潤燥，清熱化痰，是清肺熱的好食材。
材料:百合200克，雪梨300克，蓮藕500克，鹽。
練習:
1，新鮮百合洗去泥沙，壹片片撕成小塊；雪梨去核，白蓮藕洗凈去節，分別切成小塊；
2.將雪梨和白蓮藕放入5杯清水中，小火燉2小時左右，再加入新鮮百合片，煮10分鐘左右，最好加鹽調味。
山藥枸杞鯽魚湯
功效:潤燥滋補，滋陰壯陽，增強新陳代謝；還能降血脂，調理腸胃，是理想的滋補佳品。
原料:1鯽魚、枸杞20個、山藥250g、鹽適量、蔥姜適量、白酒5ml、胡椒粉適量。
練習:
1，鯽魚洗凈。在魚上抹壹點鹽；
2.向鍋中加入橄欖油。加入鯽魚煎至兩面微黃，將砂鍋水燒開。加入炸好的鯽魚。加入蔥姜；
3.加入白酒。然後倒入去皮切塊的山藥。蓋上火煮20分鐘。將枸杞用清水浸泡；
4.將魚湯煮至乳白色，加入鹽和胡椒調味。最後放入枸杞，關火。
椰棗幹白菜湯燉鴨腎
功效:清燥潤肺，止咳生津。適用於幹咳無痰，咽幹。
原料:4個腌制的鴨腎，100克瘦豬肉，250克幹白菜，5個蜜棗。
練習:
將幹菜用清水浸泡，切段；將腌制好的鴨腎用溫水浸泡後切片；將瘦豬肉洗凈。將所有材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮開，小火燉2-3小時即可入味。
白茅根雪梨豬肺湯
功效:鮮白茅根200g，雪梨2個，豬肺1對，陳皮5g。
原料:4個腌制的鴨腎，100克瘦豬肉，250克幹白菜，5個蜜棗。
練習:
豬肺洗凈切塊，放入沸水中焯5分鐘，撈起沖洗幹凈；雪梨切塊，去核去核；將白茅根切丁。陳皮用水泡軟，與豬肺、雪梨、白茅根同用文火煮2小時。...& gt& gt
問題3:秋天很幹燥。經常流鼻血怎麽辦？我應該吃什麽？流鼻血的原因有很多，但有壹半左右找不到原因。鼻粘膜的微小血管分布密集，敏感脆弱，容易破裂出血。
流鼻血的原因有很多，如鼻外傷、黏膜上幹結痂、酸堿異物損傷、太陽下過熱、飲酒過量等。經常流鼻血是心血管系統、內臟器官、各種感染、血液病等疾病的並發癥。
孩子流鼻血通常是流感和急性呼吸道疾病的征兆。如果鼻子的膿性分泌物先於鼻出血，那麽異物可能是主要原因。這個時候只能由醫生來取出。
眾所周知，成人體內大約有5公斤的血液在循環。壹次失血200-400毫升，可以很快恢復。其實人體是不會有感覺的，高血壓患者流鼻血往往會導致貧血。
大多數人的鼻出血都發生在鼻子前部的血管裏。應該如何幫助流鼻血的人，應該采取什麽措施？首先，病人需要坐下，保持頭部挺直，解開衣領和腰帶。有些人為了止住鼻血，把頭向後仰，這是不對的，因為當血液流入喉嚨時，人會吞咽，這樣血液流動就會加劇。此外，通過咽部流入的血液會導致胃部嘔吐。這也可能導致出血增加。吞血時無法準確檢測出血量，不利於診斷。
妳不應該把頭靠得太低。平時用小棉塞塞住鼻孔，捏住鼻翼兩側3-5分鐘，即可順利止血。如果可能的話，最好將衛生棉條浸在3%的雙氧水溶液中，這樣可以加強血液凝固。
眾所周知，血管遇冷收縮。所以可以在鼻梁上貼上浸過冷水的棉花、毛巾或手帕。壹個小時內，可以把冰袋放在鼻梁上1-2分鐘，間隔2-3分鐘。
鼻血止住後，不要馬上從鼻子裏取出棉條。如果患者不睡覺，可以保持2-3小時，20-30分鐘後可以取出孩子塞的棉條。
如果在半個小時內，這種捏鼻子兩側或者用棉花塞塞住人的方法都無濟於事，那麽妳應該盡快進行急救。妳知道，這可能是鼻子深部的血管出血。
在救護車到來之前，病人應該設法轉移到壹個涼爽的房間，讓他坐下來好好休息，以保持鼻子涼爽。
有時患者被送醫院治療，建議出院後在家休息3-5天。避免過熱和緊張，不要用熱水淋浴或沐浴，不要從事體育鍛煉和重體力勞動。
飲食適度，不要過熱。食用粥、肉餅、肉丸、肉凍、魚肉凍等。用肝臟制成的食物更有益，它能促進造血功能。含維生素C、P、K和鈣鹽的食物也是必須的。檸檬、綠茶、核桃、白菜對鼻出血患者都有好處。
中醫認為，流鼻血是氣血上沖所致。鼻屬肺竅，鼻內有病。壹般來說，與肺部和肝臟的異常有很大關系。當人的氣血上升，特別是肺氣熱的時候，人就會流鼻血。當肺氣過熱時，人的眼睛也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是壹樣的，都是氣血上升的結果，但上火不是流鼻血的原因。
鼻腔太幹燥，裏面的毛細血管就會破裂，導致出血。臨床上90%的鼻出血都屬於血管破裂導致的血管出血。對此，患者不必過於緊張。大多數情況下，他們可以自己處理，及時止血。
鼻子出血時，可用棉條堵住鼻子，頭向後仰，盡快止血。同時，也可以用冷毛巾敷在額頭或鼻子上，降低頭部和鼻子的溫度，以緩解出血癥狀。如果鼻腔出血過多，難以止住，要及時就診。
年輕人流鼻血也和疲勞、運動有關。尤其是年輕人熱愛運動，經常在運動的時候，鼻子突然開始流血。正常情況下，這些出血癥狀可以由患者自行停止。但是，在沒有預兆的情況下，突然流鼻血的人最好去醫院檢查壹下，盡早排除鼻腔腫瘤等疾病。
壹般來說，鼻腔血管破裂出血不需要特殊處理。楊力教授表示，由於鼻出血與肺熱有關，所以人們在飲食和生活中要盡量避免肺熱的發生。少喝酒，少吃辛辣食物，少吃可能引起發熱的食物。正相反...> & gt
問題4:天氣幹燥經常流鼻血怎麽辦？應該吃什麽來泄憤，給自己蓋薄被子？
問題五:流鼻血該吃什麽？我應該不吃什麽？1.如果是上火引起的流鼻血，可以多吃壹些平時上火引起的食物，可能會導致流鼻血。這種情況最好在飲食上做壹些調整，但如果經常出現這種現象，就要去正規醫院檢查治療。上火流鼻血的時候可以多喝清熱止痢湯。這個方法比較有效，就是用阿膠珠9g，青9g，白芍9g，生地15g，仙鶴草12g，白茅根30g，柴胡5g，炙鱉甲24g，炭側柏葉9g，女貞子9g，旱蓮草9g。此法主要用於治療肺胃熱虛引起的鼻出血。做法是先將炒好的鱉甲煎熟，再將上述材料壹起用水煎服，每日1劑。2.清熱瀉火的食物:(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、馬齒莧、黃花菜等。，具有抗菌消炎作用，適用於各種火癥。(2)苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，因性寒能化熱為火，多用於實火。(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種火癥。(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹、食欲不振等癥狀。(5)涼血澀血:如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鱔魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。，可用於鼻出血、便血、血尿等。(6)甘溫清熱類:如黨參、白術、大白菜、荔枝、板栗、大棗、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等。，適用於氣虛火旺的情況。(7)滋陰降火:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏骨雞、南瓜、文蛤、銀耳等。，多用於陰虛火旺、潮熱盜汗、夜間失眠。(8)養臟熄火:如黑豆、山藥、花生、牛奶、薏苡仁、銀耳、鴿子蛋、鵪鶉、麻雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。適用於各種因臟腑虛弱、陽氣衰竭而引起的虛火癥狀。另外，為了防止室內幹燥，可以在地面上灑些水，或者使用空氣加濕器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火的食物，以及營養豐富、清淡易吸收的食物。3、鼻出血，學名鼻衄，又稱鼻出血，是指鼻孔內脆弱的毛細血管，血管被破壞後，血液從鼻孔流出，是壹種醫學上的疑難病癥。4.如果經常流鼻血，需要去醫院做進壹步的診斷和治療。(心理生理要查)5。首先當然要清熱。更重要的是，我們不應該在工作日吃太多美味的食物。巧克力、曲奇、薯條等零食也很熱很幹，要盡量少吃。6.連醫生都治不好經常流鼻血的病人。民間偏方:買壹只鴿子燉著吃，有奇效。
問題6:天氣幹燥，經常流鼻血。吃什麽水果可以降火？妳好，可以吃柚子。柚子是壹種營養豐富的水果，含有豐富的糖、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胰島素以及各種維生素和氨基酸。此外，還具有補血益氣、潤肺化痰、止咳平喘的作用。除了柚子，還可以吃梨、菱角、枸杞、草莓、西紅柿、火龍果、核桃等滋陰食物。不要吃太辛辣的食物和溫燥的食物，如辣椒、羊肉、巧克力等。每日服用慢咽舒寧復方青橄欖含片也可緩解輕度咽喉不適。