1.缺鈣的人體內的鈣會隨著時間的推移而流失，尤其是老年人。人到了壹定年齡，通過正常食物吸收的鈣跟不上身體的流失。所以人到了壹定年紀，壹定要及時補鈣。
人體缺鈣會表現在很多方面。如果老年人出現足跟痛，可能是缺鈣引起的。我們必須對這方面給予足夠的重視。當然這種情況主要發生在老年人身上，出現在年輕人身上的概率還是很小的。
二、骨質增生人體是壹臺精密的機器，跑久了就會衰老。人衰老最明顯的表現就是會有各種不適。
人體衰老後，各種骨組織會慢慢磨損。其中，由於足跟需要承受很大的壓力，所以足跟會出現骨質增生。因為這種骨質增生是人體機能退化的表現，對人體的危害還是很大的。
第三，上面說的兩種情況主要出現在老年人身上，而運動勞損引起的足跟痛基本出現在年輕人身上。
當年輕人突然做超負荷運動而沒有良好的健身習慣。人體會有各種不適，足跟痛就是具體表現之壹。當然，戀愛中的年輕人壓馬路太久也會有腳後跟痛。看看年輕人有多難！想談戀愛，沒有好的身體素質是不行的！年輕人為了自己的幸福，要養成鍛煉身體的好習慣！
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