橄欖有化痰、潤肺、潤喉的作用，還能幫助清熱解毒。其果肉味甘，含有多種微量元素和維生素，對幹咳引起的咽炎有很好的改善作用。持續幹咳的人不妨吃梨。梨作為解暑降火的有效食材，壹般用冰糖和梨壹起燉，湯味甘甜。悉尼的性質比較寒冷，長期用火和吸煙造成的咽喉不適得到了緩解。具有化痰、止咳、清熱、降火的作用，還含有豐富的水分、維生素和膳食纖維，有助於身體調節。
如果想盡快改善幹咳癥狀，不妨選擇橙子，提供豐富的營養。橘子作為柑橘類水果，含有豐富的維生素C，起到提高抵抗力的作用。此外，橙子還能達到祛痰、消炎、止咳的作用。有些人長期患支氣管炎，會出現咳嗽。吃橘子獲取營養，可以潤喉，緩解癥狀。蓮藕很適合煲湯、止咳、涼血等功能。除了喝蓮藕湯，有些人還吃藕粉，藕粉不僅含有豐富的微量元素和礦物質，還有助於保養腸胃。蓮藕對調節胃腸道有好處。
此外，經常吃蓮藕引起的幹咳也能得到緩解。百合有鎮靜作用，能清熱宣肺，止咳化痰，能改善失眠多夢，精神恍惚，久幹咳等癥狀。有哮喘、肺燥等癥狀，使用百合有很好的調節作用。百合可以和蓮子壹起煮湯，也可以加到豬排裏，提供營養。但百合性寒，脾胃虛弱或感冒患者不宜食用。可見，長期幹咳不調理會影響正常生活，咳嗽意味著更多的疾病。除了調整飲食，選擇清肺潤肺的食物來減輕負擔。如果需要藥物，壹定要高度配合，不要拖延。