1，怎麽才能徹底根治？
其實腳趾甲長肉了，醫學上叫“甲溝炎”，就是發生在指甲邊緣接觸指甲的溝內的壹種炎癥性皮膚病。甲溝炎常發生在愛踢足球等運動，過度修指甲，長期與水打交道的人身上。壹般癥狀為腳趾兩側紅腫疼痛，嚴重者化膿、指/趾甲潰瘍等。，甚至進壹步灰指甲。
雖然手術切除整個趾甲是治療甲溝炎的常用方法，但是很多患者對這種疾病的認識還不夠，導致術後甲溝炎復發，非常痛苦。要徹底治愈甲溝炎，拔甲不是首選也不是必須，但以下兩點最重要:
(1)消炎殺菌
因為甲溝炎的致病菌有金黃色葡萄球菌、念珠菌等。，消炎殺菌，可以避免感染的擴散，降低灰指甲的可能性。
(2)校正邊緣的生長
患有甲溝炎的人會有嵌趾甲。是腳趾甲刺進肉裏，導致炎癥加重。所以在消炎殺菌的基礎上，糾正腳趾甲的生長才是最重要的。
2、輕松解決甲溝炎
材料:75%酒精壹瓶，3%碘伏壹瓶，醫用棉壹小袋。
步驟:
首先用醋和熱水泡腳5~10分鐘，使病甲軟化。
(2)用幹凈的指甲鉗挑出趾甲紮肉的部分，剪掉。
③甲溝塗3%碘伏，塗於病趾甲兩側甲溝，避免復發。5分鐘後，用酒精(消炎抗病毒)清洗碘酒溶液。
④撕下適量醫用棉，蘸酒精，搓成細條，用牙簽或其他工具塞入甲溝。可以剛好卡在腳趾甲邊緣和甲床之間，防止病甲和肉接觸，每天更換。
⑤重復第四步，每天更換。同時堅持的時間越長，甲溝炎復發的概率越小。壹般需要1~3個月，直到病甲的生長得到矯正。雖然周期長，但是預防復發，幫助大家遠離拔釘的痛苦，非常有效。
3、日常護理
①康復期間，應避免穿緊身鞋襪，以免擠壓腳趾甲，再次刺傷。
②避免雙腳接觸不幹凈的水，主要是池塘、河流、溝渠，會加重炎癥，導致復發。
③如果灰指甲並發甲溝炎，應立即服用抗生素，以免健康指甲受到影響。
④拔釘手術作為壹種創傷性方法，在醫學上並不是首選。只有當急性甲溝炎的指甲明顯松動或甲下膿液堆積嚴重時，才會考慮部分拔甲。
⑤積極治療糖尿病等影響局部免疫力的潛在疾病。
4.火針療法
如果甲溝炎已經化膿，有跳痛，可以用中藥火針集中。這種方法不需要麻醉，無痛苦，不需要引流，穿刺口愈合慢，有利於膿液排出。但這種方法對操作技能要求較高，需要專業熟練的醫生操作，術後需要局部抗感染治療。具體方法是取三棱針，用酒精燈燒紅，從指甲側面刺入，排膿後用藥膏包裹。