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韭菜的新吃法

韭菜有補腎、健胃、提神、止汗、止澀的功效。在中醫裏,有人稱韭菜為“洗腸草”。韭菜含有揮發性精油、硫化物等特殊成分,散發出獨特的刺激性氣味,有助於調理肝氣,增進食欲,增強消化功能。下面介紹壹些韭菜的美味吃法,供大家參考。

韭菜雞蛋餡的餃子方法分享給妳。

食材準備:韭菜、雞蛋、餃子皮(如果沒時間自己做餃子皮,就去超市買);

1.先將韭菜根部去掉壹層皮洗凈,然後切成粉末晾幹水分;

2.將剁碎的韭菜放入碗中,加入少許香油攪拌均勻;

3.將雞蛋打入碗中,加入少許鹽攪拌均勻;

4.熱鍋加熱油至六成熱倒入蛋液;

5、火候壹定要小,炒雞蛋出鍋;

6.雞蛋自然冷卻後,倒入拌好的韭菜中;

7.加入適量鹽、十三香、姜粉、蠔油、香油;

8、攪拌均勻;

9.餃子包好,整齊地放在砧板上。至於餃子,我就不細說了。大家基本都會;

10.鍋裏的水燒開後,放入餃子,反復加冷水煮3次左右,就差不多熟了;

12,餃子煮好,撈出來裝盤。瞬間,熱騰騰的餃子散發出韭菜的香味,我迫不及待地想吃。

13,蘸汁,碗中放入大蒜、姜末、辣椒油、鹽、醬油、醋,攪拌均勻,再撒上芝麻、香菜。喜歡吃韭菜雞蛋餡餃子的朋友們,今天就在冬天的至日上試試上面的方法吧。

下面給大家分享韭菜盒子的常見做法。

配料準備:面粉、韭菜、雞蛋、粉條,(也可加入肉末或蝦末);

1,面粉適量,在和面用的溫水中加入少許鹽,邊加水邊用筷子攪拌均勻。註意不要加水太快。將面團揉至表面光滑後,蓋上保鮮膜,小火燜約2小時。

2.粉絲提前泡好,再切成片備用;

3.韭菜洗凈切碎備用;

4.將雞蛋打入碗中,加入少許鹽備用:

5.熱鍋加熱油至六成熱倒入蛋液,翻炒待用(炒雞蛋時火壹定要小);

6.將韭菜粉、雞蛋、粉條放在壹起;

7.加入適量色拉油、蠔油、鹽、五香粉,先放油後放鹽,不用水攪拌均勻;

8.去掉面團的保鮮膜,把面條揉成小份;

9.將面團壓平,雙手放在搟面杖上,整體從身體壹側向對面滾,滾的時候稍微用力,然後拉回到靠近案板的位置,反復幾次,面團就滾好了;

10,將餡料均勻鋪在薄面團上;

11.將皮革對折,沿圓邊將上下皮革捏在壹起,然後自下而上折疊,依次從頭到尾包好;

12,熱鍋加少許色拉油,放入準備好的盒子裏煎;

13,壹面變金黃色,另壹面煎熟,可以反復煎3次左右(火候壹定要小,用電餅鐺更方便);

14,炒菜盒顏色很漂亮,金黃色;

15,口感嫩滑可口,軟糯可口。即使是孩子,每次準備後也可以吃兩個。家人都說很好吃。喜歡吃菜盒的朋友可以按照上面的做法試試。

韭菜炒山藥

材料:1山藥,適量油,鹽,胡椒粉,蔥,韭菜。

練習:

1.山藥洗凈,去皮,用鹽水浸泡

2.將韭菜浸泡在水中

3.韭菜洗凈,切段

4.將山藥切成條狀,用鹽水浸泡。

5.將洋蔥切成段以備後用

6.炒鍋熱油,放入少許辣椒,放入蔥花提香,再放入山藥翻炒6分鐘左右。

7.加入韭菜翻炒幾下。

8.最後加入適量的鹽即可食用。

炒香蔥和幹香草

材料:韭菜壹把,幹香片6片,紅辣椒壹個,油適量,鹽少許,生抽幾滴。

練習:

1.韭菜洗凈,切段,幹韭菜洗凈,切成細條,紅辣椒去籽切絲;

2.炒鍋放油燒熱,放入紅辣椒絲和幹香,翻炒,加入少許鹽和醬油調味,加入少許水;

3.翻炒至香幹湯變軟蓬松,放入韭菜,翻勻,韭菜變軟即可出鍋。

韭菜炒雞蛋

材料:韭菜和兩個雞蛋。

練習:

1.雞蛋打散,加入適量鹽,韭菜洗凈,切成均勻的段。

2.出油鍋,倒入蛋液,蛋液結塊後,放起來備用。

3.再取壹個油鍋,放入韭菜段,炒出適量,然後放入雞蛋塊。

4.加入適量的鹽和雞精(也可以不加)。

5.炒好後就可以出鍋了。

韭菜炒豆腐幹

材料:韭菜苔1片,豆腐幹1片,紅辣椒1/2片,老姜2片,鹽1小勺,高鮮醬油1/2小勺,花生油。

練習:

1.韭菜苔洗凈,老梗切寸。

2.豆幹兩面用溫水洗凈,然後切絲,彩椒洗凈,去籽切絲,姜切絲。

3.鍋裏放適量花生油。油溫後,將姜絲翻炒至姜絲呈棕色。

4.放入切好絲的豆幹,小火翻炒2分鐘。

5.加入韭菜苔和切絲的彩椒,加鹽,大火翻炒均勻。

6.烹飪前加入少許新鮮生抽,翻炒均勻,立即烹飪。

蝦仁炒韭菜苔

材料:蝦200克,韭菜苔150克,鹽3克,植物油100毫升。

練習:

1.用清水將蝦洗幾次,然後晾幹。

2.韭菜苔洗凈,然後切成2-3厘米的小段。

3.燒熱油鍋,倒入平時炒菜3-4倍的油。鍋冒煙時,將河蝦倒入油中,慢慢煎至河蝦變色後再煎2-3分鐘。

4.取出蝦,瀝幹油。如果妳想讓蝦吃起來脆脆的,妳可以把它煎久壹點。

5.鍋再熱,倒入2湯匙油,油溫升高時倒入韭菜苔,大火翻炒至綠色。

6.倒入蝦仁,翻炒幾下,加鹽調味即可食用。

韭菜炒肉絲

配料:韭菜苔,裏脊

輔料:植物油、鹽、鮮味、澱粉、香油、姜、蘇怡賢和胡椒。

練習:

1.韭菜苔洗凈切段,生姜切粉,裏脊肉切絲,與鮮香精、胡椒粉、澱粉混合均勻,加入香油均勻腌制3-5分鐘左右。

2.熱鍋放油冷卻,油七成熱時將肉絲翻炒均勻,撈出上色,再熱鍋放油冷卻,加入姜末翻炒出香味。

3.放入韭菜苔翻炒均勻,加鹽翻炒至香,放入肉絲翻炒均勻。

4.加入鮮味,素鮮,翻炒均勻出鍋。

切碎的韭菜苔

材料:韭菜苔200克,肉末50克。

配件:紅辣椒1,

調料:2湯匙生抽,半茶匙鹽,半茶匙新鮮蔬菜。

練習:

1.肉末準備好了

2.將線椒切段,韭菜苔去老部分,洗凈切成長約1 cm的小塊。

3.鍋裏放油,放入肉末,炒至熟。

4.加入線辣椒,翻炒出微辣的香味。放入醬油翻炒至香。

5.加入韭菜翻炒

6.炒韭菜苔,加鹽和蔬菜,炒勻,即可食用。

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