青春期女性
可以多吃壹些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，以達到豐胸健美的目的。這時，妳不妨吃以下藥膳:
菊花蛋:
肉蓯蓉10克，菊花10克，松子10克，鴨蛋2個，用* * * *煮；雞蛋煮熟後，煮熟前敲開壹端，棄去渣滓吃雞蛋。每天吃壹次。
羊肝燜黃鱔:
羊肝10g，黃鱔150g。將羊肝切片，黃鱔切段，用調料腌制20分鐘，然後將羊肝和黃鱔放入油中炸熟，加入黑棗20克，花生30克，姜片10克，調味醬油等。，燉壹晚上吃壹次。
成年女性
有些成年女性比較瘦，乳房脂肪堆積較少，所以乳房不夠飽滿。此時應多吃高熱量食物，如蛋、肉、豆類及含植物油的食物。這種食療包括:
豆漿燉羊肉:
山藥150g，羊肉500g，豆漿500g，油、鹽、姜少許，燉2小時，每周吃兩次。
人參蓮子湯:
人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時，隔天1次。35歲以上的女性
成熟的女人
對於35歲以上，兩側乳房大小不均勻的女性，除了註意睡姿，采取按摩來矯正之外，飲食偏方如下:
海帶燜鯉魚:
海帶200g，豬蹄1，花生150g，鯉魚500g，蔥、姜、油、鹽、酒少許。首先，用姜和洋蔥炒鯉魚，然後加入配料，即可食用。
荔枝粥:
荔枝幹15片(去殼去肉)，蓮子150g，瘦肉250g，煮粥，每周吃兩次。