奶水不足怎麽給奶？媽媽的母乳是寶寶的營養能量，也是最健康的不含任何添加劑的天然飲食。但當媽媽發現奶水不足時，又擔心寶寶會餓死，不想放棄母乳餵養。那麽我們再來看牛奶不夠的情況下如何獲取牛奶的問題。
奶水不足的情況下如何獲取奶水？1中醫催乳:
豬蹄1-2只，通草3-5克，漏蘆10-15克，粳米100克，蔥2段。先將豬蹄熬成濃湯，再將通草、漏蘆熬成汁。然後用豬蹄湯、藥汁，配粳米煮粥。粥要煮的時候，可以用葡萄白煮。每天吃兩次溫性食物。這個食譜有促進乳汁循環，促進血液循環的功效。適用於產後無奶或奶障者。
食療和哺乳:
1，清燉烏雞
烏雞1000g，洗凈切碎，拌蔥、姜、鹽、酒等。，蓋黨參15g，黃芪25g。枸杞15g，蒸20分鐘。適應癥:產後虛弱和缺乳。
2.母雞燉山藥
1只母雞，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克放入雞腹，將50克黃酒倒在藥上，隔水蒸。1-2天吃。可用於脾胃虛弱、缺乳的患者。
3.黃花炒豬腰
豬腰500克，剖開，去筋膜腺，洗凈切塊。取油鍋，油九成熱時放入姜、蔥、蒜、腰花翻炒片刻。待豬腰熟透變色，加入黃花菜50克、鹽、糖，翻炒片刻，加水、生粉、味精勾芡。具有補腎、催乳功效。
4.芪甘湯
豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，加適量水煮沸。燒開後加入黃酒、鹽等調料，小火煮30分鐘。適合氣血不足、乳汁不足的患者食用。
奶水不足怎麽取奶？2.方法壹:產後盡快開始奶。
如果沒有特殊情況，最好在出生後半小時內盡快讓寶寶吮吸妳的乳頭。因為寶寶出生後20 ~ 30分鐘左右吸吮反射最強，此時寶寶最想、最需要吃妳的乳頭。
早吸吮對妳和妳的寶寶都有好處。早吸吮可以幫助寶寶擺脫分娩時的壓力和刺激，更快適應新環境，讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮不僅有利於妳順利泌乳，還有助於子宮收縮，減少產後出血，加速產後子宮恢復。
方法二:讓寶寶多吸。
寶寶的吸吮可以刺激哺乳期妳體內催乳素和催產素的分泌。這兩種激素可以使妳乳房中的腺體制造和分泌乳汁。所以多吸幾次對擠奶有幫助，尤其是晚上。吸的越多，吸的時間越長，激素被激發的越多，乳汁分泌就會越旺盛。如果可能，妳最好陪在寶寶身邊，及時了解他的需求。
只要寶寶需要，妳就可以抱在懷裏餵，不設時間，按需。這是母乳餵養的基本原則之壹。餵奶的間隔時間由寶寶自己決定。最初寶寶壹天可以吃奶8 ~ 10次，甚至更多。經過1 ~ 2個月的緩慢磨合，寶寶會形成自己壹定的哺乳規律。
方法三:每次餵奶都要排空乳房。
“空”的乳房對哺乳非常重要，但也容易被忽視。妳的產奶量受荷爾蒙影響。乳房在激素的作用下制造乳汁時，也會根據乳房儲存的乳汁量來決定每次的分泌量。保證乳房每次都是真正的“吸空”，才能促進下次分泌更多的乳汁。
所以，寶寶吃奶後，妳可以用手或吸奶器把乳房裏剩余的奶盡量擠空。如果量大，可以放在幹凈的容器裏保存，冷藏。它可以在24小時內加熱並再次給嬰兒服用。不用擔心這次空吸會影響下次奶量。事實上，妳的乳房下次會產生更多的乳汁來滿足寶寶的需求。反之，如果不排空乳房，下壹次泌乳就會相應減少。
方法四:不要過早補充配方奶。
如果過早地用其他食物(葡萄糖水或配方奶)來阻止寶寶哭鬧，會讓寶寶有滿足感和飽腹感，減少對母乳的需求。而且在寶寶看來，吃奶嘴比吃乳頭容易，所以妳會選擇適應奶嘴，可能不想再花力氣吃乳頭了。
隨著寶寶哺乳的時間、頻率和強度的降低，會直接影響妳的激素分泌，最終影響下壹次奶。所以，不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。知道如何判斷寶寶是否需要混合餵養。
方法五:乳頭有問題不要放棄餵奶。
如果妳在哺乳期間出現乳頭疼痛或乳頭破裂，會讓妳很難繼續哺乳。其實這些情況往往都是因為餵奶姿勢不正確造成的，尤其是有乳頭的寶寶的姿勢。寶寶每次吃奶都要盡量把妳的乳頭和乳暈含在嘴裏。這種吸吮是最有效的，不容易引起疼痛或破裂。只要及時調整，很可能很快就會好轉。
乳頭破了，可以嘗試每次餵奶後在乳頭上擠壹滴母乳，可以促進傷口愈合。如果傷口較大，可以在這壹側停止餵奶，每次用吸奶器吸出來，繼續餵奶，直到傷口基本愈合。孕期和產後的壹些乳頭護理也有助於減少乳頭損傷的發生。
方法六:根據乳頭情況治療。
對於扁平、細小、巨大、凹陷的乳頭，多吸是最有效的吸奶方式。可能剛開始的時候，寶寶哺乳會比較困難。這時候妳需要耐心配合寶寶，堅持會讓妳最終順利完成母乳餵養。如果有乳頭凹陷，可以用乳頭吸引器，非常方便。按摩可以更好的提高乳頭的彈性，幫助寶寶順利吸吮。
方法七:調整心態和情緒，保證休息。
妳快樂輕松的心情是奶水充足的重要保證，因為妳的情緒變化會直接影響妳的內分泌系統，從而影響奶水的產生。所以哺乳期間妳要時刻保持穩定愉快的心情和精神狀態，這對奶水充足是很有幫助的。
當然，日常生活中也要註意勞逸結合，調整作息時間，保證充足的睡眠。在家人或保姆的幫助下，白天可以休息。
方法八:均衡飲食，註意補充水分。
產後兩個月內，由於雌激素的影響，妳需要壹段時間才能恢復胃腸系統的功能。所以妳產後飲食要註意營養均衡，容易消化。平時可以少吃多餐，建立規則，少吃冷食。
每天吃的食物種類也會影響乳汁的分泌和質量。所以每天要吃糖、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質五大營養素。妳還要特別註意鈣和鐵的吸收，可以從牛奶、豆制品、瘦肉、血制品、肝臟等中獲取。當然，壹些常用的催乳食譜也是有幫助的。了解如何在哺乳期間均衡飲食。
哺乳期間及時補充足夠的水分非常重要。因為哺乳時容易感到口渴，可以在手邊準備壹杯溫水，隨時補充水分，或者多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶、溫果汁等湯類飲料。只有水分供應充足，奶水供應才能充足營養。
如果妳急於減肥以恢復身材，可能會出現牛奶短缺。所以，妳最好不要控制飲食，急於減肥。事實上，母乳餵養已經消耗了大量的熱量。只要不暴飲暴食，做壹些產後運動，就可以避免脂肪堆積。
此外，還可以學習乳房護理的方法，教寶寶正確吸吮，保證順利擠奶。
奶水不足時如何獲取奶水？喝傳統的催乳湯可以輕松母乳餵養嗎？
很多產後媽媽都經歷過被雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，各種營養湯包圍的日子。老壹輩人認為食補哺乳的方式可以幫助產婦快速吸奶，有的還會在湯中加入當歸、黃芩、通草等中藥。
據這位專家介紹，新媽媽的乳腺導管大多沒有完全暢通，喝湯喝奶的做法不能操之過急，要分階段進行。要等到產後第三周才適合吃各種催乳湯。要避免因不及時隨意進補造成乳汁淤積堵塞，不利於泌乳。
點評:傳統催乳湯對於產後媽媽來說，有壹定的補氣血作用，但是也有很大的弊端，就是催乳效果不明顯，喝多了可能會堵塞乳腺導管，容易發胖。
找催乳師哺乳靠譜嗎？
催乳師是目前哺乳市場上的壹個新職業。她通過專業的中醫按摩，疏通堵塞的乳腺，結合中醫穴位按摩、食療等方法，幫助媽媽解決溢乳、缺乳、乳腺導管堵塞、溢乳等乳腺問題，其治療效果得到了很多產婦的認可，是目前比較有效的方法之壹。
在這裏，我們應該特別註意馬寶。目前國內對這個行業還缺乏嚴格的監管和規範，催乳師個體差異很大。如果催乳師按摩不當，會造成乳腺組織損傷，誘發乳腺炎，給自己帶來不必要的麻煩，最後導致母親痛苦，孩子吃不到母乳。所以謹慎選擇正規的專業催乳師是最靠譜的。
點評:催乳師的利弊顯而易見。優點是見效快，產後開奶疏通乳房效果好。缺點是乳房按摩的過程比較痛苦，不能從根本上解決氣血不足、肝氣郁結導致的奶水不足。而且從業者技術參差不齊，不正規的催乳師可能會損傷媽媽的乳房。
我壹定要喝催乳中藥嗎？
很多媽媽都喝過傳統的母乳湯，找過催乳師，試過各種偏方，發現奶水還是不夠寶寶吃。憂心忡忡的媽媽們，不管那麽多，開始尋求藥物的幫助。畢竟西藥肯定不能吃，中藥副作用小。有些寶媽在嘗試了很多催乳方法都沒有效果後，會選擇中藥。
於是我到處問親戚朋友醫生。其實我們不建議用中藥催乳，因為中藥畢竟也是藥，“是三分毒”。不像其他疾病，生病了就要吃藥。畢竟這關系到寶寶的健康。
如果不在專業中醫的指導下用藥，用量很難把握，而且每個媽媽的體質都不壹樣。同樣的藥用在不同的媽媽身上，效果可能完全不同。壹旦用錯劑量，後果不堪設想。所以為了母嬰的健康，不推薦中藥。
點評:從效果上來說，中藥可以解決普通催乳湯、催乳不能解決的問題，但是中藥的缺點也很明顯，就是可能會有副作用，很多媽媽擔心影響乳汁的質量。而且，中醫不是萬能的。很多媽媽吃中藥，沒有效果，藥還會透支身體，帶來各種不良影響。
產後奶水不夠。除了喝催乳湯，找催乳師，吃中藥，就沒有別的辦法了嗎？
首先，媽媽們要知道，奶水不足的原因有很多。最常見的有吸吮過少、氣血不足、乳房堵塞、情誌睡眠、回奶食物等。不管什麽原因，寶寶的吸吮永遠是最關鍵的。
氣血不足，乳腺阻塞，情誌影響，回乳食物引起的乳汁不足。雖然堅持母乳餵養很難，但是母乳餵養的好處是很多的。它是餵養嬰兒的最佳食物，是其他任何食物都無法相比的。
看著懷裏的寶寶在母乳餵養下壹天天長大，想到孩子能通過母乳餵養健康茁壯地成長，母親的內心會感到無比的滿足和欣慰，哪怕忍受再多的痛苦也是值得的。