月經量少的小偏方，選擇小偏方進行食療是最健康最安全的方法之壹。只要不是垃圾食品，其他食物都可以對人體所需的營養提供壹些幫助，尤其是水果和蔬菜。但如果食療後沒有明顯改善，那麽建議就醫。
1，黑豆黑雞湯
黑豆和烏雞都有補血的作用，黑豆也有補腎的功效。對於月經量少，有血塊，有時甚至舌苔白膩的女性來說，黑豆烏骨雞湯是最好的調節劑，在烹飪過程中可以適當加入紅棗和枸杞。
2.海參
海參不僅營養豐富，還具有促進發育、增強免疫力的功效。因為海參含有大量的鐵元素，所以對月經少的女性很有幫助。即便如此，這道菜適量還是不錯的。
3.胡桃
月經不調、月經量少其實和腎虛有很大的關系，而核桃仁有補腎的作用，對神經衰弱、氣血不足、肺虛等疾病能起到很好的調節作用。在補腎活血的同時，還能補充大腦所需的營養。
4.調整心態
這個小偏方和食療無關，和心態有關。女性的心態會直接影響月經。比如精神受挫、壓力大等負面情緒會導致月經不調、月經量減少。所以，良好的心態很重要。
5、貴府暖宮貼
通過衣服把這個直接貼在腹部下面，可以改善微循環，調節人體內分泌，強身健體，活血化瘀，通經止痛。比較適合冬天使用，夏天使用要註意環境溫度。
從中醫的角度來說，月經量少主要是因為氣血不足，導致氣虛，也就是我們通常所說的月經量減少。其實除了藥物調理、飲食調理、運動調理之外，按摩穴位也能達到調理的效果。
1，按摩血水平
人體內部的穴位非常復雜，按摩每個穴位可以起到不同的作用，就像我們可以通過按摩血平來調節月經量壹樣。穴位位於大腿內側膝蓋處。按摩方法:每天用拇指按壓雪海穴5分鐘左右，雙腿輪流按壓。
2.按摩關元穴
關元穴位於人體臍下三寸處，經常按摩此穴有滋養下焦的作用。按摩方法很簡單:右手拇指伸直，半握拳，用拇指腹放在關元穴上，輕輕揉搓1分鐘，每天睡前按摩壹次。
3、按摩小腹
卵巢的健康與月經量密不可分。先將雙手戳在腹部按摩。逆時針按摩2分鐘，順時針按摩2分鐘。每天堅持吃也能促進消化。
4.按摩足三裏
足三裏在小腿前外側，按摩時間不宜過長，保持在十五分鐘左右即可。按摩這個穴位可以起到健脾和胃、促進消化、調和氣血的作用。適當的按摩可以在壹定程度上幫助月經不調，月經量少。
5、按摩腎俞穴
雙手放在臀部後，大拇指會同時按摩兩側的腎俞穴，其他四指會輕輕按摩周圍的穴位。按摩此穴位有強腰壯骨、活血化淤的功效。
延伸閱讀:月經量少吃什麽？