百合味甘，性微寒，有滋陰潤肺、清心安神、潤肺止渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳、驚悸失眠、多夢恍惚等癥。
霧天吃什麽？推薦十種清肺抗癌食品。
梨樹
具有生津潤燥、清熱化痰等功效。適用於發熱、煩渴、口渴咳嗽、痰熱驚悸、膈哽、口渴失音、目赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物。可蒸、煮或搗成梨酥，清肺利咽，效果極佳。
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羅漢果
羅漢果又叫拉漢果、假苦瓜。瓜薄而輕，肉脆。用羅漢果泡茶具有清熱利咽的作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹等。是演員、教師的理想保健飲品。
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川明參
川明參多糖是壹種調節免疫的生物活性成分，對免疫功能低下人群有顯著療效。能有效提高體質，效果相對較小，適用於健脾補肺。川明參含有18種氨基酸和維生素，沙參是補氣食品。對於氣虛體質或慢性病患者，經常食用最為有益。此外，沈明中的有效成分不僅可以提高正常人的免疫功能，還可以提高免疫功能低下者的免疫功能，延長患者的生存時間，提高機體的細胞免疫功能，降低放療的毒副作用，加速受損組織的修復，防止白細胞減少，使患者順利完成治療。人參多糖應用無副作用，安全可靠。
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白蘿蔔
清肺潤喉常用於中醫食療，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中所含的辛辣成分可以抑制細胞的異常分裂，從而預防癌癥的發作。蘿蔔還有殺菌、增進食欲、抑制血小板聚集的作用。蘿蔔含有大量的膳食纖維和澱粉分解酶等消化酶，能有效促進食物的消化吸收。
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太子參
太子參能宣肺降氣，氣運行暢。能疏通全身經絡淤血，整體調理臟腑，全面調節機體功能和免疫力，增強免疫防禦功能，保持機體各器官生態環境平衡，真正杜絕臟腑功能失調，虛火上升，氣肺陰陽平衡。既能止咳又能益氣生津，深層潤肺養肺。
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橄欖
具有清肺利咽、生津解毒的功效。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
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枇杷
枇杷具有潤肺、止渴、降氣的作用，可用於治療肺衰、咳嗽、吐血、煩渴。枇杷葉是常用的中藥材。蜜炙後，具有清肺、和胃、降氣的作用，常用於制作枇杷膏、枇杷露、枇杷顆粒等。治肺熱咳嗽。
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白木耳
銀耳被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是做出來的，但是價格貴，而銀耳和燕窩顏色、味道、功效都差不多，而且便宜。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效。
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無花果
除了生食，還可以加工成幹果、蜜餞、罐頭等。無花果幹和鮮都可以入藥。喉嚨痛的時候，吃幾片藥就能緩解疼痛，恢復得很快。肺熱，聲音嘶啞時，取冰糖炒無花果，可起到消火啞嗓的作用。