1，天麻怎麽吃？
1，天麻煮粥吃
天麻平時可以用來煮粥。煮粥時需要準備天麻10克，粳米100克，竹瀝30克，糖適量。天麻用清水浸泡，切塊。用粳米加開水煮成粥，再加入竹瀝和白糖拌勻即可食用。這種天麻竹汁粥可以平肝熄風，也可以清熱化痰。
2、天麻泡酒
天麻泡酒後也可以食用。平時，天麻、杜仲各50克。而木瓜可以取來，切成塊，然後封在500克白酒裏。15天後浸泡藥酒，每天取出適量飲用，可祛風止痛，強筋骨，對人們的腰腿痛有明顯的預防和治療作用。
3、天麻泡茶喝
天麻也可以泡茶喝。平時可以取天麻10g，川芎15g，再加入適量茶葉用開水沖泡。泡好後可以給後人喝茶。壹次放進去的中草藥可以反復沖泡。這種天麻茶對人的偏頭痛和神經性頭痛有明顯的緩解作用。
2.預防嚴重中風
中風第壹次發作，也許有的人壹般癥狀較輕，恢復較快，算是壹種“火力偵察”；但如果再復發，那就是瘋狂發作，會讓人非死即殘，預防方法壹定要知道。小中風後，首先要做的是通過CT和磁振檢查是缺血性、出血性還是混合性中風，因為其預防和治療原理不同。然後在醫生的指導下，制定預防復發的方案，並嚴格執行。
不要亂扔毒品。庸醫傷人的例子數不勝數。不要被欺騙。要知道，心腦血管疾病的用藥最重要的是個體化治療的原則，絕不能機械的照搬別人的用藥經驗。尤其是那些鎮靜劑、降壓藥、抗凝劑、溶栓藥等。，使用不當會造成嚴重後果。妳還是要去有資質的醫院看病，全面配合醫生，遵醫囑服藥，才能達到滿意的效果，預防中風。
小中風後要註意日常生活規律，調整日常活動，適應生物鐘。早晨醒來時，不要急著起床，先仰臥在床上，活動四肢和頭頸，使四肢的肌肉和血管平滑肌重新獲得適當的張力，以適應起床時的姿勢變化，避免頭暈。然後慢慢坐起來，活動幾下上肢，然後下床，這樣血壓就不會有大的波動。
溫水洗凈後，喝壹杯白開水，沖洗胃腸道，降低血液粘稠度，暢通血液循環，降低血壓。另外，每天中午要午睡。即使睡不著，也要閉上眼睛，晚上按時睡覺，睡前用溫水泡腳，然後按摩足部和下肢，促進血液循環。
輕微中風後，要註意適當晨練，不能劇烈運動、跑步、爬山。散步、做健身操、打太極拳可根據個人具體情況選擇，不要過度；同時，壹定要摒棄不良習慣，戒煙、忌酒、忌咖啡，不要長時間打麻將；排便時不要憋氣，否則有誘發腦出血的危險；坐下來，這樣才能持久；多吃蔬菜、香蕉、纖維素，克服便秘。
平時吃飯註意限制鈉鉀攝入，補充鈣鎂。需要將食鹽量減少到每天6克左右；增加鉀的攝入量可以降低血壓，預防中風。多吃富含鉀的食物，如桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、紅薯、土豆等。缺鈣可促進小動脈痙攣，使血壓升高。每天攝入1克以上的鈣可以降低血壓。鎂和鈣的作用相似，要多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物。