楊毅和臺灣省中醫邱老師推薦拍手拍手療法又稱聲吶氣功，與中醫的針灸、推拿、足療有類似的作用，其作用是刺激雙手手掌的經絡穴位和手部反射區，這些穴位和手部反射區都對全身健康有反應。
通過疏通經絡，振動脈氣，加強血液循環，提高人體免疫功能，將身體上的陰寒臟氣從十指指尖排出。
拍手是壹種非常簡單的氣功。如果能經常鍛煉，會有非常神奇的效果。總之是包治百病的氣功。雖然不壹定能根除所有的慢性病，但短時間內壹定會有壹定程度的改善。希望讀者看完這篇文章可以嘗試壹下。只要能忍著痛大聲鼓掌，幾分鐘內就能激發活力。
練拍手練久了，壹個人的脾氣會慢慢消失，變成壹個不容易發脾氣的人。很明顯也很容易，妳就能把妳身體和心裏壓抑煩躁的氣體從手掌裏推出去，然後讓自己迅速煥發出自信、樂觀、開朗的光芒。拍手可以說是非常有效的，幾乎所有的急慢性疾病都可以通過拍手治愈。
比如“可治療感冒、發熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽；能提高免疫力；能改善和治療癌癥；它還可以改善所有慢性疾病，包括全身關節疼痛，冬季手腳冰冷，頭暈頭痛，虛弱，心悸和冷汗，抑郁和恐懼，肥胖，高血壓，低血壓，糖尿病，尿毒癥，肝病，胃病，哮喘，心肌梗塞，噩夢，反應遲鈍，精神退化和健忘的老年人，月經疼痛，神經衰弱，脾氣暴躁，皮膚病，近視和遠視，老花眼，青光眼和白內障。口臭、口苦、口幹、呃逆、夢遺、遺精等人群。，尤其是感冒的人，拍拍手直到出汗(20分鐘左右)，感冒馬上就好了；喝醉的人拍手流汗，都會醉；開車犯困的人，適當停車拍手壹會兒，困意就會消除；心臟弱、心律不齊的人，拍手兩三個月就會好轉；糖尿病人拍手，血糖指標會逐漸正常；手指麻木或顫抖的人，拍手壹兩個月就會恢復；高血壓的人拍手，血壓就會下降；血壓低的人拍手，血壓就會升高；痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人，拍手會逐漸恢復；情緒低落、容易疲勞、容易生氣的人會拍手，逐漸好轉，等等。”
從頭到腳，全身各部位，手掌上都有對應的穴位。所以，只要檢查壹下手掌哪裏有異常的感覺，就可以確定自己的身體出了什麽問題，刺激壹下異常的部分，就會逐漸恢復。他研究的手掌反射區地圖顯示，脾胃經的反射區在拇指，肝膽經的反射區在食指，心、小腸經的反射區在中指，肺、大腸經的反射區在無名指，腎、膀胱經的反射區在小指。至於五臟的反射區，分布在手掌上。比如妳把手掌對著臉站立，心臟的反射區在拇指下面，肝臟在食指下面，胃在中指下面，肺和脾在無名指下面，胰腺在小指下面，在手掌和手腕的邊緣。腎和膀胱的反射區在手掌的下部和手腕的邊緣。
拍掌時，有節奏的、激烈的拍掌，會震動手上六個經絡穴位的氣血，使之流暢而富有活力。井穴帶動經絡，經絡連接臟腑，使肺、心、大腸、小腸、心包、三焦之氣源源不斷地流入妳的體內，滋養妳的心、肺、大腸、三焦。如果走路或站立時拍手，腳上的肝、腎、膽、膀胱、胃、脾六經也會受到刺激，從而增強肝膽、脾胃、腎、膀胱的功能。人的手上有上百個穴位。拍掌時能振蕩氣脈，帶動十二經脈、八經脈(包括任督二脈)的循環，將十指端的寒氣、汙穢之氣排出。從而達到健身、保健和治療的目的。
剛吃完飯不要練拍手，否則會妨礙消化。晚飯後至少要練半個小時。
操作方法:手指分開，手掌和手指均勻拍打。壹開始可以輕輕拍打雙手，然後逐漸加大，直到雙手能夠承受，但不能太輕，否則不會刺激到雙手的反射區。
拍掌時，記得將大拇指與其他四指分開，避免因拍掌而導致淤血過多，同時將意念集中在保持心情輕松愉快的手掌之間。要領:手心對手心，手指對手指，但不要五指並攏。邊走邊拍，或者站著不動就拍。這兩個效果最好。優點是拍面最全，刺激最大，聲音清脆，治病強身效果最佳。它的缺點是練習時產生的狂躁聲會讓人難以忍受，容易引起家人、周圍人或鄰居的不滿，所以只適合在空曠的地方練習。)
拍手後的反應:練習拍手療法壹段時間後，手掌會出現淤血和破皮出血。這些情況比較常見。如果它們出現在實踐中，妳應該及時采取預防措施，以便在疾病發展之前將其徹底清除。
1手掌有淤青，如拍掌後手掌有淤青，說明體內某個器官或組織氣血受阻，是患部反射現象。堅持拍攝，淤血會逐漸消散，體內的堵塞會通暢。
手指發紫的人很少，壹般屬於敗血癥、紫癜患者。由於肺經不通，肝氣郁結，血液循環不暢，毒素沈澱在血管內，血管無彈性，容易破裂，稍有碰撞就會碰傷。
3手掌浮腫掌摑後整個手掌浮腫，說明由於長期飲酒，氣道穴位難以打開。女性因坐月子中風時，拍手也會腫。應該會加強皮瓣直到它消失。
4破皮出血可以休息壹兩天再拍；或者采取較輕的動作；或者在拍攝前貼上壹片膠帶(這種感染壹般比較少見，愈合快)。
這種方法的特點是簡單易學，效果突出。只要忍受前五天訓練的疲勞和不適，以後妳會壹天天地感到輕松愉快。如果加上適當方劑的中草藥，其效果往往不可思議。拍手是壹項完全沒有副作用，可以包治百病的運動。拍手療法可以增強免疫力，對於平時容易感冒的人非常有效。理論上來說，只要沒吃飽，就必須隨時在飯前或飯後練壹個小時的拍手療法，讓身體暖和起來，讓機器充滿活力。
合格的擊掌技巧，擊掌時會發出堅定、清脆、響亮的爆破聲。不用太用力，也能出現這種聲音。即使用力過猛，手掌也不會痛，也不會變紅。雖然有點疼，但絕不會疼得受不了。
為了達到合格的標準，可以采用循序漸進的方法，壹開始輕輕拍打，日復壹日用力拍打，讓手掌逐漸適應沖擊力。只要妳持之以恒，鍥而不舍，總有壹天壹定會展現出美麗的掌聲。
練功夫的時候，每天只要用力拍打五分鐘就會有效果。(當然，每天看電視的時候坐著拍拍也是可以的。)拍手的次數要每天循序漸進的增加。200次，300次...1000次，2000次等等。拍的時候，手掌、手掌、手指其實是相對的。據說拍壹周左右會不舒服，有的人手指會發臭，有的人手掌會裂，但是不要緊張！那就是激活身體內部的相關系統，開始排毒。這個時候，我還是要堅持拍攝...)