護膚這件事

不同的人有不同的護膚習慣。護膚的秘訣在於補水保濕。定期去角質有利於保持皮膚的健康。皮膚的狀態與我們的健康密切相關。下面是護膚的事情。趕緊學起來！

關於護膚的這件事1

1，分辨妳的皮膚，明確妳的護膚需求。

年輕皮膚問題少，保濕是關鍵。適當的營養可以補充，但是不要總是用抗衰老抗衰老的護膚品。毛孔腫脹的話可能會長痘痘，那些有營養的皮膚吸收不了多少。

二十五歲以後，年輕成熟的皮膚要開始註意抗氧化的需求，精華壹定要用。功能性護膚品長期使用，壹定要記得搭配補水類和修復類的護膚品。無論什麽年齡階段，補水保濕都是最基本最重要的。

問題皮膚要根據自身需求進行護理。對於愛長痘的人來說，要使用有修復功能的護膚品，可以搭配壹些酸或者精油，消炎祛痘。對於暗黃皮膚，可以選擇合適的美白護膚品。不過，不管皮膚有多健康，角質層有多厚，我都推薦使用溫和的美白產品，最好搭配補水修復產品。

2.不要天天敷面膜，也不要頻繁更換護膚品。

前幾年聽範冰冰壹年700多口罩的傳說。我瘋狂迷信面具。我每天晚上都塗，甚至在早上和晚上。剛開始我的皮膚確實改善的很快，像是多了幾公斤水，但是壹兩年後，我明顯感覺到我的角質層變薄了，變敏感了，皮膚的保濕能力變差了。當我發現我的皮膚水潤了，我必須開始註意角質層的修復。當然，面霜面膜會相對溫和，但不要天天敷，除非是需要醫藝後的面膜或者是真的天然的官方要求天天敷的面膜。

還有，不要那麽頻繁的換護膚品，皮膚新陳代謝需要壹個月，壹個產品要三個月才能完全意識到有什麽效果。網絡名人博主如此頻繁的使用護膚品，是因為他們的工作是評價和帶貨，而其他人不需要做這種把臉當試驗田的工作。當然，也有人喜歡嘗試不同的產品，把它當成壹種快樂，這是後話。希望這種類型的女生懂醫學，懂得快速修復和穩定皮膚問題，懂得科學更換護膚品，當然可以根據自己的喜好更換。對於其他女生，我還是勸妳不要換的太頻繁。

3、不要跟風偏方，不要盲目跟風吹上天的護膚方法。

不要輕易用酸奶收縮毛孔，吃蜂蜜保濕，小蘇打去黑頭等。如果這些都有用，為什麽還需要專業的、有針對性的護膚品？退壹步說，這些原料沒問題，護膚原理也沒問題，但妳能保證酸奶裏的添加劑和防腐劑不會有影響，保證蜂蜜吃出來的花蜜是純天然無汙染的嗎？誰也不知道自己會對什麽成分過敏，還是老老實實賣自己信得過的護膚品吧。

不要嘗試容易突然火起來的護膚方法。前陣子特別流行的刷酸，皮膚沖洗，這些方法本身都是對的，但大多是從事醫美行業的專業人士針對不同的皮膚問題操作的。在家裏用勺子壹周刮壹次臉真的達不到護膚效果。壹定要自己試試。刷酸的女生在選擇哪種酸之前壹定要慎重考慮自己的情況，盡量選擇最溫和的壹種，最好局部塗壹個月的刷酸。妳必須暫停幾天，看看皮膚狀況，再決定是否繼續。澆皮其實就是把大量的營養物質灌入皮膚。可以拿壹瓶純露再看壹遍電視劇噴在臉上。等幹了再噴，直到皮膚再也吸收不了為止。基本上就是噴壹集電視劇照照鏡子。皮膚嫩的時候連自己都不知道。

4、壹定要保護好皮膚屏障，做好防曬工作。

最近我在文章裏壹直在強調皮膚屏障的修復，因為我真切的感受到了皮膚屏障的重要性。很多人因為過度清潔，使用清潔力太強的洗面奶或者去角質太頻繁，或者長期使用美白產品或者更換護膚品太頻繁，都變成了敏感皮膚。角質層沒那麽邪惡。反而能很大程度上把很多刺激物擋在外面，還能讓皮膚不至於失水太快。由於屏障受損，皮膚容易泛紅，皮膚的鎖水效果極差。這個我真的有很深的體會，就是明明感覺很白卻看起來不完整的皮膚在泛紅，塗了厚厚的面霜第二天早上皮膚還是幹的嚇人。

做好防曬工作。不管是冬天還是夏天的陰天還是晴天，紫外線帶來的傷害相信不用我說。大家在刷朋友圈的時候看到防曬霜的推薦就能大概理解了。最重要最基礎的護膚就是清潔、保濕、防曬，剩下的都是附加功能。

護膚的事2 1。不要每天敷面膜。很多仙女都會誇大面膜的作用，以為想要皮膚狀態好就敷面膜就對了，但其實面膜的作用只是暫時補水，不是保濕！

2、很多美容知識都說不化妝也要化妝？壹臉疑惑，不化妝怎麽卸妝？不化妝就不用卸妝。用洗面奶洗就行了。皮膚沒有妳想的那麽臟。

3，長了痘痘，忍不住想用手去擠。為了我自己的“顏值”，別擠了，手上有細菌。如果真的需要擠，去美容院吧。

4、護膚步驟不用太復雜，簡單總結為三個關鍵:清潔、保濕、防曬。只有做好這幾個步驟，皮膚狀況才不會太差。

5、角質層有自己的生長周期，不要頻繁而深入地清潔，會破壞正常的皮膚屏障。

護膚之事3 1，不要熬夜

熬夜不僅對身體有害，對皮膚也非常有害。經常熬夜很容易打亂身體的生物鐘，導致女性內分泌失調，進而導致長斑、皮膚暗沈。所以充足的睡眠對皮膚來說非常重要。

2.保持好心情

保持心情愉快是最美的良藥！

3.喝點蜂蜜水

女性保養離不開蜂蜜！每天喝蜂蜜水可以刺激腸道蠕動，加速新陳代謝，防止便秘，對健康美容有很好的作用。