像咳嗽帶痰，相信很多人都經歷過，尤其是不註意身體保養，喜歡抽煙的人。咳嗽有痰比較常見。
從中醫的角度來說，痰屬於水，是津液代謝異常的產物。飲食過多，煙酒過度，外感濕冷，都會影響人體的正常功能，導致痰的產生。
根據外邪的感染可分為熱痰、寒痰、燥痰、濕痰、氣痰、風痰，中醫常根據癥狀和病因進行治療。
熱痰
痰呈黃色粘稠狀，不易咳出。這些都是熱痰的常見癥狀，多是上火引起的，用西醫的話說就是呼吸道感染。熱痰的發生多是由於外邪入侵所致，需要及時清熱化痰、解毒降火。
寒痰
寒痰薄白，為外寒侵襲所致，可伴有畏寒、畏寒癥狀。常見於感冒、傷風等。需要溫中化痰，如用半夏、幹姜等刺激性藥物。
氣痰
經常痰少咽幹，伴有幹咳癥狀。嚴重者痰中可有血絲，常見於秋冬季節及肺結核、肺燥患者。這類人需要潤燥化痰，用枇杷葉泡水清肺潤燥止咳化痰比較合適。枇杷葉味苦，性微寒，入肺、胃經，有清肺止咳、降逆止嘔之功。可單獨配藥膏服用，如市面上常見的(天壹堂)枇杷葉膏，可治肺熱咳嗽、氣機不利哮喘；也可與桑葉、麥冬等同用。，治療燥熱、咳喘、咳痰不爽、口幹舌燥等癥狀；還可治胃熱嘔吐，清胃熱，降胃氣止嘔，止呃逆。臨床上止咳後用蜂蜜焙幹使用效果更好。若要止嘔，宜生吃。
濕痰
痰濕多與脾虛有關，需與寒濕區分濕痰壹般呈白色、稀薄、粘稠狀，不易咳出。常見癥狀有慢性支氣管炎、支氣管擴張等。治療上需要祛濕化痰，可以選擇陳皮、半夏等中藥進行調理。
氣痰
痰瘀於喉，引起異物感。如果咳不出來，咽不下去，可以用理氣化痰的方法，參考茯苓、法半夏、旋覆花。
除了中藥，我們還可以用物理療法來更好的排痰。
深呼吸
每隔2~4小時隨機深呼吸幾次，感覺空氣進入腹部後用力咳嗽。
拍背排痰
可以通過輕拍背部，用手腕用力拍打背部，從上到下重復多次，通過深呼吸用力咳嗽，將痰排出體外。